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ベストパック 8L 調節可能な軽量ランウォーターベスト マルチポケット付き トレイルランニング
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超軽量ランニングベスト トレイルランニング中の負荷を大幅に軽減し、中距離または長距離ランニング向けに設計されています。 ブラダーに対応したハイモントランニングベスト。ランニング中に簡単に水を取り出すことができます。便利なトレイルランニングバックパック装備。 複数の収納コンパートメントがあり、トレイルランニングに必要なものを簡単に収納できます。また、背面には、ブラダーの上部にフィットして滑り落ちないようにするループが付いています。これにより、長距離のランニングでも水を簡単に持ち運ぶことができます。 ランニングベストには人間工学に基づいた調整システムがあり、胸部ストラップの位置を素早く調整できるため、ランニング中にパックが揺れるのを防ぎます。背中と肩のストラップに柔らかいメッシュを使用しているため、通気性が最大限に高まります。この柔軟なデザインにより、ランナーは運動中に自由に呼吸でき、動きを制限されることなく動き続けることができます。 特別な詳細: ハイドレーションベストには安全ホイッスルと緊急用反射ストリップが装備されています。安全なホースストリップは、ランニング中の注ぎ口の安定性を確保します。フロントの伸縮性のある吊り下げにより、より多くの収納オプションが提供されます。トレッキングポール用の4つの伸縮性収納ストラップで、すぐに収納できます。 好きなところに。 装備の適合 性別 製品ID 重さ アスレチックフィット ユニバーサル CN10300346 222グラム ソフトフラスク2本(500ml)付属
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夜のトレイルランニングのための 9 つのヒント

by li zhizhong 27 Feb 2024 0件のコメント

Night trail running

夜間のトレイルランニングは爽快でやりがいのあるアクティビティです。しかし、日中のランニングに比べると、夜間のトレイルランニングにはより多くの準備と細心の注意が必要です。夜間のトレイルランニングの冒険に乗り出す際に覚えておくべき 9 つのヒントをご紹介します。

1. 天気を監視する: 夜間の天気予報を常に最新の状態にしておいてください。雷雨や濃霧などの悪天候のときは、夜間のトレイルランニングは避けてください。

2. 照明器具を携帯する: ヘッドランプ、懐中電灯、反射材などの十分な照明器具を携帯してください。これらの機器が充電されていることを確認し、予備の電池を携帯してください。

3. 適切な装備を着用する: 夜間のランニングに適した服装と靴を身につけてください。反射材を使用した衣服と靴は視認性を高め、事故のリスクを軽減します。

4. ペースを調整する: 視界が悪くなるため、夜間のランニングでは歩幅と速度を調整することをお勧めします。比較的遅いペースを維持することで、突然の障害物にうまく対応できます。

5. 水と食料: 水分補給とエネルギーレベルを維持するために、十分な量の水と消化しやすいスナックを携帯してください。

6. 救急箱を用意する: 必要に応じて軽傷に対応できるよう、絆創膏、包帯、消毒剤などの基本的な救急用品をバックパックに入れて持ち歩きます。

7. 単独ランニングを避ける: 特に慣れない環境では、単独ランニングは避けてください。可能であれば、安全性を高めるために他のランナーと一緒に走ってください。

8. 野生動物に注意: 夜間のランニング中に野生動物に遭遇する可能性があります。安全な距離を保ち、生息地を乱さないようにしてください。

9. 休憩所を計画する: 夜間のトレイルランニングを長時間計画している場合は、水分補給や休憩のための休憩所を事前に計画しておきます。

まとめると、夜のトレイルランニングはスリリングな体験を提供しますが、十分な準備と安全対策が必要です。これらのヒントに従うことで、夜のトレイルランニングの冒険中のリスクを最小限に抑え、楽しみを最大限に高めることができます。