ポケット付きトレイルランニングショーツ：何を持ち、どこに入れるか

登りではスマートフォンが気になりませんでした。ところが最初の下りのヘアピンカーブを曲がると、太ももに当たるのを感じました。数分後、ジェルを取り出そうとすると、ジェルと空の包み紙、車の鍵まで一緒に出てきました。

ポケットの使い分けは、3つのポイントから考えましょう。

• スマートフォンは、背面のウエストバンドにある体にフィットするポケットか、太ももにフィットするポケットに入れましょう。
• 次に使うジェルは、片手で取り出せる場所に入れましょう。
• 鍵はファスナー付きポケットか、専用のキーループに入れましょう。

その後、必要なものを全部持って短い距離を走ってみましょう。トレイルの入口では問題ないと感じたポケットも、下りを走ると使い心地が大きく変わることがあります。

ポケット付きトレイルランニングショーツに入れるもの

まずは、走っているときに実際に使うものを考えましょう。たいてい最も重いのはスマートフォンで、次に使うジェルは取り出しやすい場所に、鍵は戻ってくるまでしまっておける場所に入れます。

トレイルランニングではスマートフォンをどこに入れる？

背面のウエストバンドポケット

まずは背面中央のポケットに入れてみましょう。いつも使っているケースを付けたままスマートフォンを入れます。ポケットの中で平らに収まり、ファスナーを閉めるか、ストレッチポケットの開口部より奥までしっかり入れられる余裕が必要です。

何が動いているかに注目しましょう。スマートフォンが左右にずれるなら、ポケットが大きすぎるのかもしれません。スマートフォンは動かないのにウエストバンド全体がずり下がるなら、太もものポケットに移してみましょう。どちらも走行中は揺れのように感じますが、動き始める場所がわかれば対処しやすくなります。

太ももにフィットするポケット

一部の2-in-1ショーツのインナーやハーフタイツに付いた太もものポケットなら、スマートフォンをすぐに取り出せます。ルートをよく確認したり、写真を撮るために立ち止まったりする人に便利な位置です。脚と一緒に動くよう、スマートフォンが体にしっかり沿う生地を選びましょう。

木の根や岩を越えるときのように、膝を高く上げて数歩進みます。スマートフォンの上端が腰のくぼみに当たるなら、急な登りでもまた気になるはずです。どちらのポケットも問題なければ、それぞれにスマートフォンを入れて、同じ短い下りを試してみましょう。実際に走るペースで安定していると感じるほうを選びます。

ジェル、鍵、小物の整理方法

スマートフォン、ジェル3個、車の鍵を持って出かけるとしましょう。スマートフォンを入れる場所を決めたら、いつも使う手を自然に伸ばしたときに届く場所に、最初のジェルを入れます。残りの2個は隣のポケットか、ウエストバンドの反対側に入れましょう。出発前にひとつ取り出してみてください。別の袋も一緒に出てくるなら、もう少し余裕を持たせましょう。

鍵はループに留めるか、鍵専用のポケットにファスナーでしまいましょう。大きな車のキーフォブを持つ場合は、前かがみになり、膝を高く上げて数歩歩いて、腰に当たらないか確認してください。車に着くまで使わないので、取り出しにくいポケットに入れても大丈夫です。

荷物を詰めるときに、最初に出る空き包装の置き場所を確保しましょう。伸縮性のある予備ポケットが便利です。手探りでも開口部がわかり、包装をしまって走り続けられます。

トレイルランに合わせた3つの収納例

自宅近くの慣れた周回コース

水分補給の準備ができているなら、慣れた周回コースでは、スマートフォンと鍵に、使う予定の補給食を足すくらいで済むかもしれません。下り坂で試したことのあるポケットにスマートフォンを入れ、鍵はファスナー付きポケットにしまいましょう。ジェルを持っていくなら、すぐ取り出せるポケットをひとつ空けておきます。新しい収納方法を試すのにも最適です。最初の下り坂でウエストバンドを引き上げ続けるようなら、ショーツを長距離ランで使う前に配置を変えられます。

補給食を多めに持つトレーニングラン

長めのトレーニングランでは、ジェルを数個とチューをひと袋足すだけで、ウエストバンドのポケットがすぐいっぱいになります。次に使うジェルはショーツに入れ、残りはランニングベルトに移しましょう。スマートフォンは最も安定する場所に入れ、荷物を入れたポケットの上でベルトがどう収まるか確認してください。ベルトがスマートフォンを背中に押しつけたり、ジェル用ポケットをふさいだりするなら、出発前にベルトの位置をずらすか、スマートフォンを別の場所に移しましょう。

給水場所が限られる長距離または人里離れたコース

信頼できる給水場所の間隔が長いコースでは、まず水を用意しましょう。ハイドレーションベストなら、水や補給食、上着、コースやレースで必要な装備を入れる余裕があります。ジェルを手に取りやすい場所がショーツなら、ジェルはショーツに入れておきましょう。同じ距離を走る場合でも、必要な装備は異なることがあります。確実に給水できる場所を通る周回コースと、途中で補給できない見晴らしのよい尾根道では、荷物の準備も違ってきます。

ポケット付きトレイルランニングショーツの選び方と試し方

購入前にポケットのサイズを確認

スマートフォンをケースに入れた状態で、まず収納を試しましょう。写真では余裕がありそうなポケットでも、開口部が狭くてスマートフォンが入らないことがあります。開口部、深さ、留め具を確認しましょう。それから、ほかのポケットの配置も見てください。鍵専用の場所はありますか？スマートフォン用ポケットがいっぱいでも、ジェル用ポケットに手が届きますか？

haimontの2-in-1ショーツとハーフタイツでは、ポケットの配置が異なります。小物をいくつも持ち運ぶなら、分けて収納できるウエストバンドを探しましょう。スマートフォンを取り出しやすいことが最優先なら、膝を曲げたときに太もものポケットがどのようにフィットするか確認してください。

荷物を入れたショーツで短いテストランをする

実際に使うときと同じようにショーツに荷物を入れます。1分ほど軽く走り、膝を高く上げて数歩進んでから、慣れた短い下り坂を走ってみましょう。走りやすい区間で、片手でジェルを取り出してみてください。

スマートフォンが脚に当たるなら、よりぴったり収まるポケットを試しましょう。ウエストバンドがずり下がるなら、重いアイテムをベルトかベストに移して、同じ区間をもう一度走ってみましょう。ジェルを2つまとめて取り出してしまうなら、別々のポケットに分けましょう。何が役立ったか分かるよう、一度に変えるのは1つだけにしてください。長距離ランに出かける頃には、下を見なくてもそれぞれの持ち物の場所が分かるはずです。

よくある質問

トレイルランニングショーツにソフトフラスクを入れて持ち運べますか？

そのサイズのソフトフラスク用に作られたポケットがショーツに付いていれば、持ち運べます。中身を満たして最も重くなった状態で試し、何口か飲んだ後にももう一度試しましょう。ポケットにしっかり収まるか、飲んだ後に簡単に戻せるかを確認してください。フラスクでウエストバンドがずり下がったり、スマートフォンや補給食を入れるスペースが足りなくなったりする場合は、フラスク用のランニングベルトかハイドレーションベストに移しましょう。

ショーツのポケットにスマートフォンが大きすぎる場合は？

ケースを付けたスマートフォン全体がしっかり収まる別のポケットを試してみましょう。後ろのポケットが浅すぎる場合は、太ももにぴったりフィットするポケットが使えるかもしれません。スマートフォンがはみ出したり、ポケットの口が引っ張られたりする場合は、スマートフォンが収まるサイズのランニングベルトやベストのポケットを使いましょう。他のギアを詰めた状態でも、スマートフォンを簡単に取り出せるか確認してください。

ファスナー付きポケットならスマートフォンを濡らさずに済みますか？

ファスナー付きのポケットなら、スマートフォンを中に入れておけます。耐水性は、ポケットの生地や縫い目、開閉部によって異なります。体に触れる側から汗がポケットに入ることもあります。濡れた環境で走る場合は、商品の詳細を確認しましょう。薄型の防水ポーチを使えば手軽に保護力を高められます。ポーチに入れた状態でも、スマートフォンがポケットにしっかり収まることを確認してください。

走るトレイルに合わせてショーツを準備する

いつものコースと、走っている途中で必ず位置を調整するアイテムを思い浮かべてみましょう。それがスマートフォンなら、下り坂でも安定して収まるポケットから選びましょう。補給食なら、走るペースを落とさずに手を入れられるウエストバンドを探しましょう。haimontのトレイルランニングショーツとハーフタイツでポケットの配置を比較したら、よく知っているトレイルで試してみましょう。