La primavera è una delle stagioni più attive per gli appassionati di trail running. Con l'aumento delle temperature e la ripresa di montagne e campi, allenamento e competizione entrano in un periodo d'oro. Tuttavia, il trail running richiede requisiti di forma fisica e resistenza estremamente...
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La Lake Sonoma 50 è nota per essere una delle gare di 80 chilometri più impegnative del Nord America. Il suo percorso è noto per le sue salite ripide, il clima variabile e il terreno tecnico e complesso. Il percorso di gara si trova nella...
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Panoramica del percorso: "battaglia a denti di sega" dalla valle alla cresta ●Distanza: 50 chilometri (31 miglia)●Salita cumulativa: circa 10.000 piedi (circa 3050 metri)●Caratteristiche del percorso: ○Il primo tratto è una strada sterrata forestale in graduale salita ○La sezione centrale prevede l'attraversamento ripetuto delle creste...
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La Zion Ultra è una gara di trail running molto impegnativa nel sud-ovest degli Stati Uniti. Il percorso attraversa gli altopiani di roccia rossa, le formazioni rocciose dei canyon e le colline desertiche all'interno e nei dintorni del Parco Nazionale di Zion, nello Utah. Che...
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Analisi dell'ambiente di gara: fango, cascate e la prova del giorno e della notteLa Gorge Waterfalls 100K è una classica gara primaverile di 100 chilometri nel circuito nordamericano di cross-country. La sua sfida non deriva solo dalla distanza e dal dislivello, ma anche dall'ambiente estremo,...
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La primavera è il momento migliore per i trail runner per dare il via alla nuova stagione. Purtroppo, questa è anche la stagione in cui tornano neve e acqua, le piogge primaverili sono frequenti e il percorso si trasforma in un "paradiso di fango scivoloso"....
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Se ti stai preparando per la tua prima corsa di 30 km su sentiero nella vita, la Lake McMurtry Trail Run è senza dubbio un punto di partenza interessante. Il lago McMurtry, situato vicino a Stillwater, in Oklahoma, non solo offre sentieri forestali lungo il...
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Ogni aprile, trail runner provenienti da tutto il mondo si riuniscono a Fruita, in Colorado, Stati Uniti, per partecipare al Desert RATS Trail Running Festival dell'UTMB. Si tratta di un evento magnifico che si snoda tra deserti, scogliere e canyon, mettendo a dura prova sia...
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Il trail running di lunga distanza (50 km e oltre) è una prova completa per corpo e mente. Affronta terreni diversi (come montagne, giungle, valli) e ambienti complessi (come alte temperature, freddo, umidità e terreno scivoloso), richiedendo ai runner una resistenza costante, una buona capacità...
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