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Prepararsi per una gara di 100 miglia richiede mesi di allenamento, pianificazione e impegno. Ma anche con una preparazione accurata, il giorno della gara non sempre va come previsto.
Per Jordan Bramblett, la Javelina Jundred del 2026 è stata una gara segnata da un periodo di allenamento impegnativo, una strategia di ritmo pianificata con cura e un infortunio inaspettato che alla fine lo ha costretto a ritirarsi.
Anche se non è riuscito a raggiungere il traguardo, la sua esperienza gli ha offerto preziosi insegnamenti sull’allenamento, sulla gestione delle aspettative e sull’importanza di mantenere la giusta prospettiva quando le cose non vanno secondo i piani.
Prepararsi per 100 miglia: allenarsi in un periodo di incertezza
La preparazione di Jordan per la Javelina Jundred non è stata così lineare come sperava. Dopo aver partecipato alla Western States, ha avuto la sensazione di non essersi concesso abbastanza tempo per recuperare. Un incendio in casa ad agosto ha aggiunto un’altra difficoltà, sconvolgendo la sua routine quotidiana e interrompendo temporaneamente gli allenamenti.
Dopo l’incendio, Jordan si è fermato completamente per una settimana e ha trascorso altre due settimane correndo a ritmo molto blando, mentre la sua famiglia si trasferiva in un alloggio temporaneo e sbrigava le pratiche assicurative. Quando la situazione si è stabilizzata, ha aumentato gradualmente il chilometraggio e ripreso gli allenamenti di soglia.
Nonostante la partenza difficile, è riuscito ad allenarsi per sette settimane percorrendo più di 100 miglia a settimana. La sua preparazione comprendeva diverse corse di 30 miglia e un periodo di sette giorni in cui ha percorso 150 miglia.
Inizialmente, Jordan inseriva allenamenti a doppia soglia due volte alla settimana. Tuttavia, il suo corpo non reagiva bene a quell’intensità. Nelle ultime quattro settimane della preparazione, ha cambiato approccio, riducendo l’intensità e aumentando il volume. Il suo corpo ha iniziato a reagire meglio, anche se ha avuto la sensazione di aver apportato il cambiamento troppo tardi.
La sua preparazione comprendeva anche una corsa di allenamento di 30 miglia sul Pemberton Loop, che gli ha dato l’opportunità di conoscere il percorso della Javelina prima del giorno della gara. Alcuni amici lo hanno accompagnato per un tratto della corsa e lui ha capito che la salita di ogni giro di 10 miglia sarebbe diventata sempre più difficile con il progredire della gara.
Quell’esperienza ha plasmato la sua strategia di gara: risparmiare energie all’inizio e tenersi abbastanza energie per correre più forte negli ultimi due giri.
Il giorno della gara: una strategia di ritmo interrotta
La Javelina Jundred è una gara nel deserto su un circuito ad anello, perciò la gestione del ritmo e delle energie è particolarmente importante. Avendo già provato il percorso durante gli allenamenti, Jordan sapeva di dover resistere alla tentazione di seguire il ritmo iniziale del gruppo di testa.
Ha deciso di lasciar andare i leader se correvano più veloci di 6:40 al miglio, puntando a mantenere tempi di giro regolari. Ha rallentato mentre i leader aumentavano il ritmo e ha completato il primo giro al 12° posto, con l’intenzione di risalire gradualmente la classifica man mano che la gara proseguiva.
Ma poco dopo il primo giro, le cose hanno preso una piega inaspettata.
Circa sei miglia dopo aver completato il primo giro, Jordan stava correndo in salita quando la schiena gli si è bloccata all’improvviso. Ha provato a continuare per altre quattro miglia, alternando la corsa a momenti in cui faceva fatica a sopportare il dolore, finché non ha raggiunto un punto di assistenza a metà giro.
Ha preso gel alla caffeina e bevuto acqua, sperando che il problema si attenuasse. Un amico lo ha superato e lo ha incoraggiato a correre insieme. Jordan è riuscito a correre per circa quattro minuti, ma la schiena non gli ha permesso di continuare.
Sapeva di non poter andare oltre.
Jordan ha poi camminato per otto miglia fino al punto di assistenza della squadra, dove ha deciso di ritirarsi dalla gara.
Le condizioni del deserto hanno aggiunto un’ulteriore difficoltà durante tutta la giornata. Jordan ha descritto la gara come umida, cosa che lo ha fatto sudare di più e lo ha costretto a bere e rinfrescarsi più spesso man mano che accumulava chilometri.
Dopo mesi di preparazione, la sua gara si è conclusa molto prima del previsto. La strategia di ritmo che aveva sviluppato per i 100 miglia non ha mai avuto modo di entrare in gioco.
Imparare a lasciar andare le aspettative
Decidere di ritirarsi (DNF) non è stato facile. Durante gli otto miglia di cammino per tornare al punto di assistenza della sua squadra, Jordan si è sentito inizialmente arrabbiato e deluso. Dopo aver lavorato così tanto per prepararsi alla gara, è stato difficile accettare che le cose fossero andate in modo così diverso.
È arrivato persino a pensare di mollare tutto.
Ma, riflettendo sull’esperienza, la sua prospettiva ha cominciato a cambiare. Si è ricordato che le situazioni difficili possono trasformarsi in occasioni per imparare e che forse questa era una lezione di cui aveva bisogno prima di affrontare nuove sfide.
Anche la sua fede ha avuto un ruolo nel modo in cui ha elaborato questa battuta d’arresto. Come ha detto lui, crede che Dio gli dia ciò di cui ha bisogno, anche quando la lezione non è subito chiara. Sa di avere tempo per guarire, rafforzare i suoi punti deboli e prepararsi per un’altra occasione.
Ripensandoci, una delle lezioni più importanti per lui è stata l’importanza delle persone che gli sono vicine. Si è sentito grato per gli amici e i familiari che lo hanno sostenuto e amato a prescindere dalla sua prestazione in gara.
L’esperienza ha cambiato anche il suo modo di pensare agli obiettivi. Invece di aggrapparsi troppo a risultati specifici o cercare di forzare le cose, vuole affrontare le sfide future in modo più naturale.
Per Jordan, correre dovrebbe essere divertente, e ricordarselo conta quanto gli obiettivi stessi.
La sua esperienza alla Javelina Jundred non si è conclusa con il traguardo per cui si era allenato, ma gli ha dato una prospettiva diversa sulla competizione, sul recupero e sull’importanza di godersi il percorso.
Da Haimont, crediamo che ogni percorso di corsa comporti sfide diverse. Siamo orgogliosi di sostenere atleti come Jordan, le cui esperienze ci ricordano che i progressi non si misurano sempre con un tempo di arrivo o il risultato di una gara. A volte, capire quando fermarsi, imparare dall’esperienza e trovare la motivazione per andare avanti sono parti altrettanto importanti del percorso.
