Sistema HAIT: L'ingranaggio più veloce per le tue competizioni!
La corsa contro il tempo è nel tuo sangue. Vogliamo misurarci con gli altri, essere più veloci e tagliare il traguardo per primi. Quando parte il colpo di pistola, diamo il massimo. Siamo nati per correre!
Per atleti, da atleti
Da Haimont, ottieni il pacchetto completo – dal prodotto ai consigli e trucchi per le tue gare! Ti spiegheremo come prepararti al meglio per la tua gara, come allenarti e recuperare. Ricevi preziosi consigli dai nostri esperti per la pianificazione della gara e per entrare nella giusta mentalità. Ti informiamo anche sui momenti salienti del calendario corsa 2024. Schierati sulla linea di partenza con noi!
Sistema HAIT: Punti salienti del prodotto
Esperienza di gara: Per atleti, da atleti
Competizioni di trail running: Punti salienti 2024
Sistema HAIT: Punti salienti del prodotto
La nostra collezione HAIT fa la differenza critica quando ogni secondo conta. Ultralight, tecnica e ricca di caratteristiche innovative, questa linea da gara altamente tecnica è orientata alla velocità dalla testa ai piedi.
Ultra HAIT Pole: Il tuo compagno di gara
Aggressivo e veloce: L'Ultra HAIT bastoncino è stato sviluppato in collaborazione con l'atleta Haimont Hannes Namberger e messo alla prova nelle gare ultra più impegnative al mondo. Scopri cosa era particolarmente importante per Hannes nello sviluppo e perché l'Ultra HAIT bastoncino è la prima scelta per la tua prossima gara.
Togliersi lo zaino è roba del passato: Il gilet da corsa HAIT ultraleggero e allo stesso tempo totalmente stabile ha caratteristiche ingegneristiche impressionanti e molto spazio per riporre l'attrezzatura. Puoi riporre i tuoi bastoncini rapidamente e in modo sicuro nel pratico porta bastoncini.
Ultraleggeri e altamente traspiranti: La maglia HAIT offre una libertà di movimento impressionante e si sente davvero comoda anche nei giorni caldi.
Ultraleggeri e altamente traspiranti: Questi ingegnosi pantaloncini con collant integrati prevengono anche le irritazioni e ottengono un punteggio alto per una gestione ideale dell'umidità.
Il trail running ha molte più salite e discese rispetto alle gare su strada. A causa del movimento continuo verso l'alto, i quadricipiti, che sono il muscolo più grande nella parte anteriore della coscia, saranno usati di più. Pertanto, i corridori devono anche allenare questo muscolo il più possibile. Il trail running e le maratone sono entrambi eventi di lunga distanza, quindi la quantità di corsa naturalmente non è inferiore.
Se le condizioni lo permettono, puoi scegliere di andare ad allenarti sulle montagne vicine per stimolare i tuoi quadricipiti e far sì che il tuo corpo si adatti gradualmente ai cambiamenti della frequenza cardiaca durante la salita.
Per i principianti, scendere è in realtà abbastanza difficile. Questo è un compito che richiede sia coraggio che tecnica. Devi avere una certa esperienza di gara e pratica prima di poter diventare abile e osservare il punto d'appoggio in discesa mentre corri.
In breve, i principianti devono ricordare "non essere troppo aggressivi in montagna, non essere troppo avventati in discesa". Se ti affretti troppo in montagna, sarai esausto nella fase finale. È meglio scendere lentamente, altrimenti è facile slogarsi la caviglia e farsi male. Se vuoi scendere come i maestri, devi continuare a perfezionare le tue abilità.
La maggior parte delle strategie di gara per la maratona si basa sul ritmo, mentre il concetto di ritmo non è così forte nel trail running. Le strategie di gara per il trail running sono fondamentalmente formulate in base alle salite, alle ondulazioni e alle condizioni del percorso.
Non manterrai un ritmo costante in una gara di trail running. Anche per una distanza più breve come 25 chilometri, devi sapere dove sono le salite sul percorso prima della gara, che tipo di superfici stradali ci sono sul percorso, asfaltate, ghiaia o fangose, e se le salite sono strade sterrate di montagna o scale di pietra. Solo in questo modo puoi padroneggiare il ritmo della gara e stimare il tempo di arrivo in base alle tue capacità.
Quando arriva la stagione del trail running, come vuoi iniziare la tua prima gara di trail running?