Sistema Hait: l'attrezzatura più veloce per le tue competizioni!
La corsa contro il tempo è nel nostro sangue. Vogliamo misurarci con gli altri, essere più veloci e tagliare il traguardo per primi. Quando parte il colpo di partenza, diamo il massimo. Siamo nati per correre!
Per gli atleti, dagli atleti
Con Haimont, riceverai un pacchetto completo: dai prodotti ai consigli e trucchi per le tue gare! Ti daremo consigli su come prepararti al meglio per la gara, su come allenarti e recuperare. Ricevi preziosi consigli dai nostri esperti per pianificare la gara e su come concentrarti al meglio. Ci assicureremo anche che tu sia informato sui momenti salienti del calendario podistico 2024. Parti con noi!
Sistema HAIT: Caratteristiche principali del prodotto
Competenza di gara: per gli atleti, dagli atleti
Gare di trail running: momenti salienti del 2024
Sistema HAIT: Caratteristiche principali del prodotto
La nostra collezione HAIT fa la differenza quando ogni secondo conta. Ultraleggera, tecnica e ricca di caratteristiche innovative, questa linea da gara altamente tecnica è orientata alla velocità dalla testa ai piedi.
Ultra HAIT Pole: il tuo compagno di gara
Aggressivo e veloce: il bastoncino Ultra HAIT è stato sviluppato in collaborazione con l'atleta Haimont Hannes Namberger e messo a dura prova nelle gare ultra più impegnative al mondo. Scopri cosa è stato particolarmente importante per Hannes durante lo sviluppo e perché il bastoncino Ultra HAIT è la prima scelta per la tua prossima gara.
Togliersi lo zaino è ormai un ricordo del passato: il gilet da corsa HAIT, ultraleggero ma estremamente stabile, vanta caratteristiche tecniche straordinarie e tanto spazio per riporre l'attrezzatura. Puoi riporre i bastoncini in modo rapido e sicuro nella pratica custodia.
Ultraleggera e altamente traspirante: la maglietta HAIT offre una straordinaria libertà di movimento ed è molto comoda anche nelle giornate più calde.
Ultraleggeri e altamente traspiranti: questi ingegnosi pantaloncini con calzamaglia integrata prevengono anche gli sfregamenti e garantiscono una gestione ideale dell'umidità.
Il trail running prevede molte più salite e discese rispetto alle gare su strada. A causa del continuo movimento ascendente, il quadricipite, il muscolo più grande nella parte anteriore della coscia, verrà sollecitato maggiormente. Pertanto, i runner devono allenare anche questo muscolo il più possibile. Sia il trail running che le maratone sono gare di lunga distanza, quindi la quantità di corsa non è naturalmente inferiore.
Se le condizioni lo consentono, puoi scegliere di allenarti sulle montagne vicine per stimolare i quadricipiti e lasciare che il tuo corpo si adatti gradualmente ai cambiamenti della frequenza cardiaca durante la salita.
Per i principianti, la discesa è in realtà piuttosto difficile. È un'attività che richiede coraggio e tecnologia. È necessario avere una certa esperienza agonistica e pratica prima di poter diventare abili e osservare la posizione del piede in discesa durante la corsa.
In breve, i principianti devono ricordare: "non essere troppo aggressivi in montagna, non essere troppo spericolati in discesa". Se si corre troppo forte in montagna, si sarà esausti nella fase finale. È meglio scendere lentamente, altrimenti è facile slogarsi una caviglia e farsi male. Se si vuole scendere come i maestri, bisogna comunque continuare ad affinare le proprie abilità.
La maggior parte delle strategie di gara nelle maratone si basa sul ritmo, mentre il concetto di ritmo non è così forte nel trail running. Le strategie di gara nel trail running sono fondamentalmente formulate in base alle salite, alle ondulazioni e alle condizioni stradali del percorso.
In una gara di trail running non si può procedere a un ritmo costante. Anche per una distanza breve come 25 chilometri, è necessario conoscere prima della gara la posizione delle salite, il tipo di fondo stradale, se asfaltato, ghiaioso o fangoso, e se le salite sono sterrate di montagna o scalinate in pietra. Solo in questo modo si può padroneggiare il ritmo di gara e stimare il tempo di arrivo in base alle proprie capacità.
Quando arriva la stagione del trail running, come vuoi iniziare la tua prima gara di trail running?