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Tendenze del Trail Running 2025 Benessere Mentale, Aumento della Partecipazione Femminile e Oltre

Tendenze del Trail Running 2025 Benessere Mentale, Aumento della Partecipazione Femminile e Oltre

Di Vela Hu 5 giu 2025

La corsa su sentieri nel 2025 va oltre il fitness—è un percorso verso la guarigione mentale, l'equilibrio corpo-mente e l'empowerment, specialmente per le donne corridrici che abbracciano la natura.

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Tutto quello che devi sapere prima di acquistare un gilet da corsa su sentiero

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Di Vela Hu 12 lug 2025

Un'analisi completa degli zaini da trail running per aiutarti a scegliere il partner più affidabile e intimo prima di avventurarti in montagna.

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Perché gli shorts da trail con molte tasche sono una svolta per i corridori

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Di Vela Hu 30 giu 2025

Design intelligente delle tasche, tessuto leggero e comfort pensato per i corridori — scopri come i pantaloncini da trail giusti trasformano ogni corsa in montagna in puro ritmo e libertà.

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Gilet da corsa vs cintura da corsa: quale è meglio per le tue corse lunghe?

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Di HeAllen 18 lug 2025

Come bere acqua e reintegrare energia durante la corsa a lunga distanza? Scegli una cintura o uno zaino a pettorina per aiutarti a reintegrare l'acqua.

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Correre in montagna con i bambini: linee guida per l'allenamento e la sicurezza nella corsa su sentiero per bambini

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Di Vela Hu 9 mar 2025

Scopri come la corsa su sentieri con i bambini aumenta la resistenza, la fiducia e il legame familiare — oltre a consigli su allenamento, sicurezza e attrezzatura per un'avventura all'aperto...

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Guida Dietetica per l'Allenamento e la Competizione di Corsa su Sentiero Primaverile

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Di Vela Hu 29 apr 2025

Massimizza la tua corsa sui sentieri primaverili con consigli nutrizionali esperti: carico di carboidrati, recupero proteico, elettroliti e alimentazione il giorno della gara per prestazioni al massimo.

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Ultra du Saint Jacques By UTMB®: Una perfetta fusione di storia, cultura e sfide naturali

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Di Vela Hu 29 mag 2025

Scopri Ultra du Saint Jacques by UTMB®—un viaggio di trail running appassionato lungo il storico Cammino di Santiago in Francia, che unisce resistenza, fede e natura.

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Dalla strategia all'attrezzatura: cinque punti chiave della gara di 50 miglia del Lake Sonoma

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Di Vela Hu 25 apr 2025

Il Lake Sonoma 50 non è solo una gara — è una prova di ritmo, grinta e resistenza. Scopri come i corridori sopravvivono, si adattano e conquistano ogni salita.

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Esperienza sul Sentiero del Lago McMurtry: Sfida di Corsa su Sentiero a Media Distanza

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Di Vela Hu 8 apr 2025

Scopri perché la Lake McMurtry Trail Run vicino a Stillwater, Oklahoma è la perfetta prima gara trail da 30K — terreno dolce, viste panoramiche e consigli per l'allenamento, l'attrezzatura e...

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Piano di allenamento per la corsa su sentieri a lunga distanza e guida al recupero

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Di Vela Hu 25 mar 2025

Impara come allenarti, recuperare e prepararti per corse trail di oltre 50KM. Costruisci resistenza, previeni infortuni e raggiungi prestazioni di picco su terreni impegnativi.

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