Risultati di ricerca

Maschile in esecuzione Shorts Showdown: 2 in-1 vs diviso Shorts vs 5 pollici Shorts

Nel mondo del trail running e dell'allenamento a lunga distanza, molti runner sono disposti a dedicare tempo allo studio delle prestazioni di ammortizzazione delle scarpe, della vestibilità del gilet e...

Come a strato per estate trail Running: gilet, maglietta, e Shorts Guida

Come abbinare canottiere, magliette e pantaloncini per il trail running estivo? Ti aiuteranno a correre liberamente anche quando fa caldo.

Allenamento Minimalist 50K Trail Run: utilizzando solo un pacchetto di gilet e pantaloncini da pista

Conquista le distanze con un solo gilet & shorts: ritmo intelligente, rifornimento strategico & attrezzatura multifunzionale per la massima efficienza. Impara l'arte.

Perché i cortometraggi multi-tasca sono un punto di svolta per i corridori

Nel mondo del trail running, ogni dettaglio può determinare il ritmo e l'esperienza, soprattutto i pantaloncini da trail running che si indossano. Molti principianti spesso ignorano la "funzionalità" dei pantaloncini,...

5 Ragioni Trail corridori Scegli 2 in 1 Shorts

In corsa su sentiero, potresti dover affrontare nuove sfide a ogni chilometro: disidratazione ad alta temperatura sotto il sole cocente, strappi muscolari sui pendii ripidi, umidità e resistenza portate da...

Trail running vs City Running

Il trail running e la corsa in città sono due tipi diversi di attività di corsa, con differenze notevoli in termini di terreno, ambiente ed esperienza. 1. Terreno e ambiente:Corsa...

Distanze di gara del trail decodificate: bocce corta contro maratona contro ultra-maratona

Short Trail: flessibile ed esplosivo, un gioco di velocità e abilitàNon fatevi confondere dalla parola "breve": il trail corto non è semplice. È più simile a una gara di sprint...

Un pacchetto di gilet in esecuzione è migliore? Come scegliere?

Che si tratti di un gilet La scelta di uno zaino o di una cintura più adatti a te dipende interamente dal tuo livello di attività e da ciò che speri...

September Mountain Intel: The Complete Guide to Skyline Scotland

Experience Skyline Scotland in the Highlands: tackle steep ridges, technical scrambles, and unpredictable autumn weather in one of the world’s top skyrunning races.

Come usare correttamente i poli nella pista

Molti runner giurano sull'uso dei bastoncini per il trail running. Rispetto alle calzature adatte, i bastoncini non sono indispensabili sui sentieri, ma offrono molti vantaggi concreti. Ti consiglieremo quando e...

Una guida per la sicurezza delle tracce di famiglia: suggerimenti importanti per genitori e bambini

Negli ultimi anni, le famiglie giapponesi si sono appassionate sempre di più agli sport all'aria aperta, e il trail running genitori-figli è diventato popolare perché è un ottimo modo per...

• Trail Running

10 suggerimenti per i principianti

Il trail running consiste nel correre su sentieri anziché su strade asfaltate o percorsi urbani in cemento. Ma è molto più di questo. Nella sua essenza, il trail running è...

Allenamento per i sentieri urbani: come allenarsi in modo efficace in città (non sono necessari sentieri!)

Correre in città non sembra poi così azzardato. Ma per la maggior parte dei trail runner che vivono in città, imparare a gestire l'allenamento in modo scientifico e sistematico non...

Guida all'attrezzatura per il trail running estivo: come combattere il caldo & Conquista i sentieri

Quando la temperatura sale e la città inizia a diventare afosa e inquietante, alcuni scelgono di nascondersi in stanze climatizzate, mentre altri, con in mano zaini da trail running, corrono...

Gestino per idratazione in esecuzione: studiare il tipo e il volume di conservazione

Quando si tratta di correre, soprattutto su lunghe distanze e su terreni diversi, avere il giusto zaino o gilet idrico può migliorare significativamente la tua esperienza e le tue prestazioni....

Piano di addestramento per trail running a lunga distanza e guida al recupero

Il trail running di lunga distanza (50 km e oltre) è una sfida completa per corpo e mente. Affronta terreni diversi (come montagne, giungle, valli) e ambienti complessi (come alte...

• Trail Running

Migliori giubbotti da corsa da donna: adattamento, funzione e stile

Scopri i migliori gilet da corsa da donna del 2025: uniscono comfort, stile e funzionalità intelligenti per aiutarti a correre più lontano, in modo più sicuro e con sicurezza.

Una guida completa alla pista del terreno desertico

Ogni aprile, trail runner provenienti da tutto il mondo si riuniscono a Fruita, in Colorado, USA, per partecipare al Desert RATS Trail Running Festival dell'UTMB. Si tratta di un evento...

Gestino in esecuzione contro cintura di corsa: che è meglio per le tue lunghe corse?

Come bere acqua e reintegrare le energie durante la corsa di lunga distanza? Scegli una cintura o un gilet per aiutarti a reintegrare i liquidi.

Strategia energetica e nutrizione trail running

Nel trail running, una strategia nutrizionale e di apporto energetico ragionevole è fondamentale per mantenere la forma fisica, ritardare l'affaticamento e migliorare i risultati in gara, il che è direttamente...

Tutto quello che devi sapere prima di acquistare un giubbotto da pista

Un'analisi completa degli zaini da trail running per aiutarti a scegliere il compagno più affidabile e intimo prima di partire per le montagne.

Attrezzatura leggera per il trail running intenso: una scelta minimalista per i corridori di luglio

Il trail running è un dialogo sulla perseveranza e sul giudizio. La distanza che il corpo può percorrere non è determinata solo dalle gambe, ma anche da ogni grammo di...

Piano di allenamento per trail running: come prepararsi per le gare di maggio 2025 (punte di punta di punta)

Maggio è il periodo d'oro per gli eventi di trail running. Che si tratti dei nuovi sentieri immersi nel verde delle montagne meridionali o delle magnifiche strade panoramiche degli altopiani...

Calendario per le corse dei sentieri 2025: i migliori eventi globali da guardare e correre

Con l'avvicinarsi di giugno, i trail runner stanno per inaugurare la stagione d'oro più emozionante e impegnativa dell'anno. Questo mese, eventi di alto livello in tutto il mondo si svolgeranno...