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Comment à calque pour Summer Trail Running: Vest, T-shirt, et Guide des shorts

Comment superposer gilets, t-shirts et shorts pour le trail running en été ? Courez librement, même sous la chaleur.

Guide de l'équipement pour le trail d'été : vaincre la chaleur & Conquérir les sentiers

Lorsque la température monte et que la ville commence à s'embuer et à s'agiter, certains choisissent de se réfugier dans des pièces climatisées, tandis qu'un autre groupe, sacs de trail...

Équipement léger pour une course de sentiers intense: un choix minimaliste pour les coureurs de juillet

Le trail est un dialogue sur la persévérance et le jugement. La distance que le corps peut parcourir ne dépend pas seulement des jambes, mais aussi de chaque gramme de...

De l'équipement aux compétences, conquérir le printemps mouillé et boueux

Le printemps est la période idéale pour les coureurs de trail running pour se lancer dans la nouvelle saison. Malheureusement, c'est aussi la saison du retour de la neige et...

5 Raisons Trail Runners Choisissez 2-en-1 Shorts

Dans course sur sentier, vous pourriez être confronté à de nouveaux défis à chaque kilomètre : déshydratation due aux températures élevées sous un soleil de plomb, fatigue musculaire sur les pentes...

Humide, froid et 100 km de persévérance: Liste des équipements de course des cascades de gorge

Analyse de l'environnement de la course : boue, cascades et épreuve du jour et de la nuitLe 100 km des Cascades de Gorge est une course de 100 kilomètres classique...

Hommes Running shorts Showdown: 2-in-1 vs Split Shorts VS 5 pouces Shorts

Dans le monde du trail et de l'entraînement longue distance, de nombreux coureurs sont prêts à passer du temps à étudier les performances d'amorti des chaussures, l'ajustement du gilet et...

Formation minimaliste 50k Run Run: Utilisation uniquement d'un pack de gilet et d'un short de sentiers

Conquérir des distances avec juste un gilet & shorts : Rythme intelligent, ravitaillement stratégique &Équipement multifonction pour une efficacité optimale. Apprenez l'art.

• Trail Running

13 conseils pour la course de sentier sous la pluie

Courir sur sentier sous la pluie représente un défi et une expérience uniques pour les passionnés de course à pied. Profiter des instants où l'eau de pluie nourrit la terre,...

Équipement essentiel pour les coureurs de sentiers dans le temps extrême d'Australie

Liste de survie pour la course sur sentier en cas de conditions météorologiques extrêmes : équipement essentiel pour les coureurs australiensLe climat australien est réputé pour sa singularité, et lors d'un...

Plan d'entraînement en cours d'exécution: comment se préparer pour les courses en mai 2025 (conseils de performance)

Mai est la saison idéale pour les courses de trail. Qu'il s'agisse des nouveaux sentiers forestiers verdoyants des montagnes du sud ou des magnifiques routes aériennes des plateaux du nord,...

Ultra-Trail Australia 2025: Comment mieux relever le défi

——Comprenez les Blue Mountains, conquérir 100 kilomètres nécessite non seulement des pieds, mais aussi de la sagesse Pour de nombreux traileurs, l'Ultra-Trail Australia (UTA) n'est pas seulement une course, mais...

5 Erreurs de matériel commun font les coureurs de trail (et comment les éviter)

Les 5 erreurs les plus courantes commises par les coureurs de trail lors du choix de leur équipement. Comment les éviter ?

Distances de course de sentiers décodées: Piste courte contre Marathon vs Ultra-Marathon

Short Trail : Souple et explosif, un jeu de vitesse et d'adresseNe vous laissez pas tromper par le mot « court », le trail court n'est pas simple. Il s'apparente davantage à...

Pourquoi les shorts de trail multi-poche changent la donne pour les coureurs

Dans le monde du trail, chaque détail peut influencer votre rythme et votre expérience, notamment le choix du short. Nombreux sont les débutants qui négligent souvent la « fonctionnalité » d'un short,...

Tout ce que vous devez savoir avant d'acheter un gilet en cours d'exécution

Une analyse complète des sacs à dos de trail running pour vous aider à choisir le partenaire le plus fiable et le plus intime avant de partir en montagne.

Premier 100 km + Challenge de course des sentiers: éviter les pièges, rompez vos limites

Participer à des courses de trail ultra-longue distance de 100 km et plus est une étape importante pour les coureurs de trail qui souhaitent atteindre le niveau élite. Ces épreuves...

Analyse de Zion Ultra Track: vagues de chaleur, de gravier et de l'art de la lumière itinérante

Le Zion Ultra est une course de trail très exigeante qui se déroule dans le sud-ouest des États-Unis. Le parcours traverse les plateaux de roches rouges, les canyons et les...

Tendances du trail running en 2025 : bien-être mental et participation féminine croissante & Au-delà

Après plusieurs années de changements sociaux et de transformation des modes de vie, la perception du sport connaît une profonde mutation. Autrefois synonyme de dépense calorique et de modelage corporel,...

Yakima Skyline 50K: un test de vent de montagne, de goutte et de volonté

Aperçu de la piste : « bataille en dents de scie » de la vallée à la crête ●Distance: 50 kilomètres (31 miles)●Montée cumulée : environ 10 000 pieds (environ...

Gire de course contre ceinture de course: Quel est le meilleur pour vos longues courses?

Comment boire de l'eau et refaire le plein d'énergie pendant une course longue distance ? Optez pour une ceinture ou un gilet pour vous aider à vous hydrater.

Trail vs formation sur route: les entraînements hybrides peuvent-ils augmenter vos performances?

Dans le monde du trail, l'entraînement est toujours différent. Certains coureurs affûtent leur rythme et leur énergie sur les sentiers forestiers et les crêtes, tandis que d'autres peaufinent leur allure...

Ultra du Saint Jacques par UTMB®: une fusion parfaite de l'histoire, de la culture et des défis naturels

Parmi les dizaines d'événements UTMB® World Series à travers le monde, l'Ultra du Saint Jacques by UTMB® est sans conteste celui qui possède l'atmosphère la plus humaniste et historique. Sa...

Entraînement en cours de course urbain: comment s'entraîner efficacement dans la ville (aucun sentier nécessaire!)

Courir en trail en ville ne paraît pas si fou que ça. Pourtant, pour la plupart des citadins, apprendre à s'entraîner de manière scientifique et systématique en ville est non...