Having a vest that fits your body correctly is vital for ensuring a successful run. A vest that is too loose may move about and throw you off your stride, whereas a vest that is too tight may hinder your ability to breathe and slow...

Whether a vest pack or belt would be a better option for you is entirely dependent on your level of activity and what you hope to gain from these products. Longer runs and longer trail races would warrant a running vest pack, as your water refill...

Ajuster est un facteur important lors du choix du meilleur sac à dos pour vous. Un sac d'hydratation bien ajusté est plus qu'une simple question de confort ; c'est un outil d'amélioration des performances. Un sac mal ajusté peut frotter et irriter la peau, provoquant...

Lorsqu'il s'agit de courir, en particulier sur de longues distances et sur des terrains variés, avoir le bon sac d'hydratation ou gilet peut considérablement améliorer votre expérience et vos performances. Un aspect crucial de ces accessoires est  capacité d'emballage, le volume de marchandises qu'ils peuvent...

Gilets de course  (sacs d'hydratation) Les gilets de course sont devenus un symbole de liberté pour les coureurs sur route et sur sentier, offrant la possibilité de courir dehors pendant des heures sans avoir besoin de s'arrêter pour boire ou faire le plein d'eau. Au...

Le trail et la course en ville sont deux types d’activités de course différents avec des différences marquées en termes de terrain, d’environnement et d’expérience. 1. Terrain et environnement :Course sur sentier :  Le trail se déroule généralement dans des environnements naturels tels que des...

Le trail running consiste à courir sur des sentiers plutôt que sur des routes pavées ou des chemins urbains en béton. Mais c'est bien plus que cela.Le trail running est avant tout une activité de remise en forme, un moyen d'exploration et de découverte de...

De nombreux coureurs de trail ressentent des douleurs au genou après une course de haute intensité. Certains pensent que les douleurs au genou sont causées par un exercice excessif. En fait, s'il ne s'agit pas de douleurs intenses et de claquements, c'est parce que les...

Quand il s'agit de  En trail, un volume de course suffisant est certainement important, et un bon entraînement auxiliaire vous permettra d'obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts. Le cross-training peut vous aider à devenir un meilleur coureur.L'entraînement au trail est...