体に合ったベストを着ることは、成功したランニングのために非常に重要です。ベストがゆるすぎると動いて歩調が乱れる可能性があり、逆にきつすぎると呼吸が妨げられ、スピードが落ちることがあります。

理想的なベストは体に密着し、ベストのすべての部分が体に接している状態です。ただし、上半身の動きを妨げるほどきつくあるべきではありません。ベストが完璧にフィットしているかを判断する良い方法は、体とベストの間に指を滑り込ませて、簡単に入るスペースがあるか確認することです。この簡単な方法で、走っている間に深く息を吸ったり筋肉を動かしたりするのに十分な余裕があるかどうかを判断できます。

ちょうど良い中間点は、体に合ったベストサイズの指標です。ベストを購入する際に正しい選択をするためにできるいくつかのステップがあります。

胸囲を測る

店に行く前やオンラインでベストを探す前に胸囲を測ることで、具体的なサイズの目安がつきます。自分で測定することで、検索範囲を絞り込むことができます。胸囲は息を吸った状態と吐いた状態の両方で一周測るようにしてください。

ベストを選ぶ際には身長と体重も考慮すべきです。これらの要素もどのサイズのベストが最適かに影響します。測定値が確かになれば、おおよそのサイズ感がわかり、すべての選択肢を見て回るのではなく、いくつかのサイズに絞って探すことができます。

ベストのパッキングとアンパッキング

一度の試着でちょうど良いサイズのベストを見つけたと思うかもしれませんが、ベストが空の状態と満杯の状態でどのようにフィットするかを考慮する必要があります。製品のデザインによっては、空のベストと満杯のベストではフィット感が異なります。これを試すには、まずベストに余分な服や水のボトル、ハイドレーションブレーダーを詰めてから試着してみてください。

これにより、実際に走っているときの感覚がより明確になります。動き回ったり、その場で軽くジョギングしたり、短いスプリントをしてみることをためらわないでください。試着中に違和感や突起がないか注意してください。胸周りが少しきつく感じたり、ベストが不適切な場所でたるむ場合は、別のサイズを検討する必要があるかもしれません。

サイズガイドを参照する

ベストを販売するオンラインストアには、サイズガイドが用意されており、選択肢を比較するのに役立ちます。目に留まった最初の商品をクリックして運任せにしないでください。さまざまなサイズオプションを確認し、自分のサイズと合っているかを必ず確認しましょう。最後に、タグは外さず、正しいサイズが見つかるまでパッケージも保管しておくことを忘れないでください！

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