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Hombres Running Shorts Showdown: 2-In-1 vs Split Shorts VS 5 pulgadas Shorts

En el mundo del trail running y del entrenamiento de larga distancia, muchos corredores están dispuestos a dedicar tiempo a estudiar el rendimiento de la amortiguación de los zapatos, el...

Cómo To Capa Para Summer Trail Running: Vest, Camiseta, y Shorts Guía

¿Cómo combinar chalecos, camisetas y pantalones cortos para correr en verano? Te ayuda a correr con libertad incluso con calor.

Entrenamiento minimalista de 50k Trail Run: usando solo un paquete de chalecos y pantalones cortos de senderos

Conquista distancias con solo un chaleco & shorts: Ritmo inteligente, combustible estratégico &Equipo multifuncional para máxima eficiencia. Aprende el arte.

Por qué los pantalones cortos de senderos de bolsillo múltiple son un cambio de juego para los corredores

En el mundo del trail running, cada detalle puede determinar tu ritmo y experiencia, especialmente los pantalones cortos que uses. Muchos principiantes suelen ignorar la "funcionalidad" de los pantalones cortos,...

5 Razones Trail Corredores Elija 2-In-1 pantalones cortos

En carreras de trailPuedes enfrentarte a nuevos desafíos cada kilómetro: deshidratación por altas temperaturas bajo el sol abrasador, tensión muscular en las empinadas laderas, humedad y resistencia de los arroyos...

Trail Running vs City Running

El trail running y el running urbano son dos tipos diferentes de actividades de carrera con claras diferencias en cuanto a terreno, entorno y experiencia. 1.Terreno y entorno:Carrera de trail: El...

Distancias de la carrera de senderos decodificadas: pista corta vs. maratón vs. ultra maratón

Short Trail: Flexible y explosivo, un juego de velocidad y habilidad.No te confundas con la palabra "corto", el trail corto no es sencillo. Se asemeja más a una carrera de...

¿Es mejor un paquete de chaleco o cinturón? ¿Cómo elegir?

Ya sea un chaleco La mejor opción para ti es usar una mochila o un cinturón, dependiendo de tu nivel de actividad y de lo que esperes obtener de estos productos....

September Mountain Intel: The Complete Guide to Skyline Scotland

Experience Skyline Scotland in the Highlands: tackle steep ridges, technical scrambles, and unpredictable autumn weather in one of the world’s top skyrunning races.

Cómo usar correctamente los postes en la carrera de senderos

Muchos corredores apuestan por los bastones para correr en senderos. Comparados con el calzado adecuado, los bastones no son imprescindibles en los senderos, pero sí ofrecen muchas ventajas. Te aconsejaremos...

Una guía de seguridad para el sendero familiar: consejos importantes para padres e hijos

En los últimos años, las familias japonesas se han apasionado cada vez más por los deportes al aire libre, y el trail running entre padres e hijos se ha popularizado...

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10 consejos para principiantes de senderos para correr

El trail running se trata de correr por senderos en lugar de carreteras pavimentadas o caminos urbanos de hormigón. Pero es mucho más que eso. En esencia, el trail running...

Entrenamiento de urbanos senderos: cómo entrenar de manera efectiva en la ciudad (¡no se necesitan senderos!)

Correr trail en la ciudad no suena tan alocado. Pero para la mayoría de los corredores de trail que viven en ciudades, aprender a entrenar de forma científica y sistemática...

Guía de equipo para trail running de verano: Combate el calor & Conquista los senderos

Cuando sube la temperatura y la ciudad empieza a calentarse y a sentirse inquieta, algunos optan por refugiarse en habitaciones con aire acondicionado, mientras que otro grupo, con mochilas de...

Corriente de hidratación: elija el tipo y el volumen de almacenamiento

Al correr, especialmente en distancias largas y en terrenos diversos, contar con la mochila o chaleco de hidratación adecuado puede mejorar significativamente tu experiencia y rendimiento. Un aspecto crucial de...

Plan de entrenamiento y guía de recuperación a larga distancia

El trail running de larga distancia (50 km o más) es una prueba integral para el cuerpo y la mente. Implica diferentes terrenos (como montañas, selvas y valles) y entornos...

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Una guía completa para el sendero del terreno del desierto.

Cada abril, corredores de trail de todo el mundo se reúnen en Fruita, Colorado, EE. UU., para participar en el Desert RATS Trail Running Festival by UTMB. Este es un...

Vestnante de carrera vs corredor: ¿Cuál es mejor para sus largas carreras?

¿Cómo beber agua y reponer energía durante carreras de larga distancia? Elige un cinturón o un chaleco para ayudarte a reponer agua.

Estrategia de energía y nutrición de senderos para correr

En el trail running, una estrategia adecuada de nutrición y aporte energético es fundamental para mantener la condición física, retrasar la fatiga y mejorar los resultados en competición. Esto está...

Todo lo que necesitas saber antes de comprar un chaleco de senderos

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Engranaje liviano para intensos senderos: una elección minimalista para los corredores de julio

El trail running es un diálogo sobre la persistencia y el criterio. La distancia que el cuerpo puede recorrer no solo la determinan las piernas, sino también cada gramo de...

Plan de entrenamiento de senderos: cómo prepararse para las carreras de mayo de 2025 (consejos de rendimiento máximo)

Mayo es la época dorada para los eventos de trail running. Ya sean los nuevos senderos verdes de las montañas del sur o las magníficas carreteras elevadas de las mesetas...

Junio ​​de 2025 Calendario de carreras de senderos: los mejores eventos globales para ver y correr

Con la llegada de junio, los corredores de trail están a punto de dar la bienvenida a la temporada dorada más emocionante y desafiante del año. Este mes, se celebran...