Having a vest that fits your body correctly is vital for ensuring a successful run. A vest that is too loose may move about and throw you off your stride, whereas a vest that is too tight may hinder your ability to breathe and slow...

Whether a vest pack or belt would be a better option for you is entirely dependent on your level of activity and what you hope to gain from these products. Longer runs and longer trail races would warrant a running vest pack, as your water refill...

Adaptar El ajuste es un factor importante a la hora de elegir la mochila más adecuada para ti. Una mochila de hidratación que se ajuste bien es más que una cuestión de comodidad; mejora el rendimiento. Una mochila que no se ajuste bien puede rozar...

Cuando se trata de correr, especialmente en distancias más largas y en terrenos diversos, tener la mochila o el chaleco de hidratación adecuados puede mejorar significativamente su experiencia y rendimiento. Un aspecto crucial de estos accesorios es  Capacidad de la mochila, el volumen de artículos...

Chalecos para correr  (paquetes de hidratación) Los chalecos para correr se han convertido en un símbolo de libertad entre los corredores de ruta y de senderos, ya que ofrecen la posibilidad de correr al aire libre durante horas sin necesidad de detenerse a buscar agua...

El trail running y el running urbano son dos tipos diferentes de actividades de running con claras diferencias en cuanto a terreno, entorno y experiencia. 1.Terreno y entorno:Carrera por senderos:  El trail running suele practicarse en entornos naturales como montañas, bosques, valles o caminos rurales....

El trail running consiste en correr por senderos en lugar de por carreteras pavimentadas o caminos urbanos de cemento. Pero es mucho más que eso.En esencia, el trail running es una actividad física, un medio de exploración y autodescubrimiento moderno y una forma de vida....

Muchos corredores de trail sufren dolor de rodilla después de una carrera de alta intensidad. Algunas personas piensan que el dolor de rodilla se debe a un ejercicio excesivo. De hecho, si no se trata de un dolor intenso y de crujidos, se debe a...

Cuando se trata de  En el trail running es importante correr un volumen suficiente y un buen entrenamiento complementario te permitirá conseguir el doble de resultados con la mitad del esfuerzo. El entrenamiento cruzado puede ayudarte a convertirte en un mejor corredor.El entrenamiento de trail...