Système HAIT : Le matériel le plus rapide pour vos compétitions !
La course contre la montre est dans votre sang. Nous voulons nous mesurer aux autres, être plus rapides et franchir la ligne d'arrivée en premier. Quand le coup de feu retentit, nous donnons tout. Nous sommes nés pour courir !
Pour les athlètes, par les athlètes
Chez Haimont, vous bénéficiez du package complet – du produit aux astuces pour vos courses ! Nous vous expliquons comment vous préparer au mieux pour votre course, comment vous entraîner et récupérer. Obtenez des conseils précieux de nos experts pour la planification de vos courses et comment vous concentrer. Nous vous informons également des temps forts du calendrier de course 2024. Prenez le départ avec nous !
Système HAIT : Points forts du produit
Expertise en course : Pour les athlètes, par les athlètes
Compétitions de trail running : Points forts 2024
Système HAIT : Points forts du produit
Notre collection HAIT fait toute la différence quand chaque seconde compte. Ultra-légère, technique et remplie de fonctionnalités innovantes, cette ligne de course très technique est orientée vers la vitesse de la tête aux pieds.
Ultra HAIT Pole : Votre compagnon de course
Agressif et rapide : Le bâton Ultra HAIT a été développé en partenariat avec l'athlète Haimont Hannes Namberger et mis à l'épreuve dans les courses ultra les plus exigeantes au monde. Découvrez ce qui était particulièrement important pour Hannes lors du développement, et pourquoi le bâton Ultra HAIT est le premier choix pour votre prochaine course.
Enlever votre sac, c'est dépassé : Le gilet de course ultraléger et pourtant totalement stable HAIT possède des caractéristiques ingénieusement conçues et beaucoup d'espace pour ranger votre équipement. Vous pouvez ranger vos bâtons rapidement et en toute sécurité dans le carquois pratique.
Ultra légers et très respirants : Le maillot HAIT offre une liberté de mouvement impressionnante et est vraiment confortable même par temps chaud.
Ultra légers et très respirants : Ces shorts ingénieux avec collants intégrés préviennent également les irritations et obtiennent une excellente gestion de l'humidité.
Le trail running comporte beaucoup plus de montées et de descentes que les courses sur route. En raison du mouvement continu vers le haut, les quadriceps, qui sont le plus grand muscle à l'avant de la cuisse, seront davantage sollicités. Par conséquent, les coureurs doivent aussi exercer ce muscle autant que possible. Le trail running et les marathons sont tous deux des épreuves de longue distance, donc la quantité de course n'est naturellement pas moindre.
Si les conditions le permettent, vous pouvez choisir d'aller vous entraîner dans les montagnes proches pour stimuler vos quadriceps et laisser votre corps s'adapter progressivement aux variations de fréquence cardiaque lors des montées.
Pour les débutants, descendre est en fait assez difficile. C'est un travail qui demande à la fois du courage et de la technique. Vous devez avoir une certaine expérience de la compétition et de l'entraînement avant de pouvoir devenir compétent et observer les appuis en descente tout en courant.
En bref, les débutants doivent se souvenir de « ne pas être trop agressifs en montagne, ne pas être trop imprudents en descente ». Si vous vous précipitez trop en montagne, vous serez épuisé dans la phase finale. Il vaut mieux descendre lentement, sinon vous risquez de vous fouler la cheville et de vous blesser. Si vous voulez descendre comme les maîtres, vous devez continuer à perfectionner vos compétences.
La plupart des stratégies de course de marathon sont basées sur le pacing, tandis que le concept de pacing est moins marqué en trail running. Les stratégies de course en trail running sont essentiellement formulées en fonction des montées, des ondulations et des conditions de la piste.
Vous ne maintiendrez pas un rythme constant lors d'une course de trail running. Même pour une distance plus courte comme 25 kilomètres, vous devez connaître les montées du parcours avant la course, le type de surface de la piste, goudronnée, gravier ou boueuse, et si les montées sont des chemins de montagne en terre ou des escaliers en pierre. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez maîtriser le rythme de la course et estimer le temps d'arrivée selon vos capacités.
Quand la saison de trail running arrive, comment voulez-vous commencer votre première course de trail running ?