Système HAIT : Le matériel le plus rapide pour vos compétitions !
La course contre la montre est dans votre sang. Nous voulons nous mesurer aux autres, être plus rapides, et franchir la ligne d'arrivée en premier. Quand le coup de feu retentit, nous donnons tout. Nous sommes nés pour courir !
Pour les athlètes, par les athlètes
Chez Haimont, vous bénéficiez du package complet – du produit aux astuces pour vos courses ! Nous vous expliquons comment vous préparer au mieux pour votre course, comment vous entraîner et récupérer. Obtenez des conseils précieux de nos experts pour la planification de vos courses et comment vous concentrer. Nous vous informons également des temps forts du calendrier de course 2024. Prenez le départ avec nous !
Système HAIT : Points forts du produit
Expertise en course : Pour les athlètes, par les athlètes
Compétitions de trail running : Points forts 2024
Système HAIT : Points forts du produit
Notre collection HAIT fait toute la différence quand chaque seconde compte. Ultralégère, technique, et remplie de fonctionnalités innovantes, cette ligne de course très technique est orientée vers la vitesse de la tête aux pieds.
Bâton Ultra HAIT : Votre compagnon de course
Agressif et rapide : Le bâton Ultra HAIT a été développé en partenariat avec l'athlète Haimont Hannes Namberger et mis à l'épreuve dans les courses ultra les plus exigeantes au monde. Découvrez ce qui était particulièrement important pour Hannes lors du développement, et pourquoi le bâton Ultra HAIT est le premier choix pour votre prochaine course.
Enlever votre sac, c'est dépassé : Le gilet de course HAIT ultraléger et pourtant totalement stable possède des caractéristiques ingénieusement conçues et beaucoup d'espace pour ranger votre équipement. Vous pouvez ranger vos bâtons rapidement et en toute sécurité dans le carquois pratique.
Ultra léger et très respirant : Le maillot HAIT offre une liberté de mouvement impressionnante et est vraiment confortable même par temps chaud.
Ultra léger et très respirant : Ces shorts ingénieux avec collants intégrés préviennent également les irritations et excellent dans la gestion idéale de l'humidité.
Le trail running comporte beaucoup plus de montées et de descentes que les courses sur route. En raison du mouvement continu vers le haut, les quadriceps, qui sont les plus grands muscles à l'avant de la cuisse, seront davantage sollicités. Par conséquent, les coureurs doivent aussi exercer ce muscle autant que possible. Le trail running et les marathons sont tous deux des épreuves de longue distance, donc la quantité de course n'est naturellement pas moindre.
Si les conditions le permettent, vous pouvez choisir d'aller vous entraîner dans les montagnes proches pour stimuler vos quadriceps et permettre à votre corps de s'adapter progressivement aux variations de fréquence cardiaque lors des montées.
Pour les débutants, descendre est en fait assez difficile. C'est un exercice qui demande à la fois du courage et de la technique. Vous devez avoir une certaine expérience de compétition et de l'entraînement avant de pouvoir devenir compétent et observer les appuis en descente tout en courant.
En résumé, les débutants doivent se souvenir : "ne soyez pas trop agressif en montagne, ne soyez pas trop imprudent en descente". Si vous vous précipitez trop en montagne, vous serez épuisé en fin de course. Il vaut mieux descendre lentement, sinon vous risquez facilement une entorse à la cheville ou une blessure. Si vous voulez descendre comme les maîtres, vous devez continuer à perfectionner vos compétences.
La plupart des stratégies de course de marathon sont basées sur le pacing, tandis que le concept de pacing est moins marqué en trail running. Les stratégies de course en trail running sont essentiellement formulées en fonction des montées, des ondulations et des conditions de la piste.
Vous ne maintiendrez pas un rythme constant lors d'une course de trail running. Même pour une distance plus courte comme 25 kilomètres, vous devez connaître à l'avance où se trouvent les montées sur le parcours, quel type de surface est présent, goudronnée, gravier ou boue, et si les montées sont des chemins de montagne en terre ou des escaliers en pierre. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez maîtriser le rythme de la course et estimer le temps d'arrivée selon vos capacités.
Quand la saison de trail running arrive, comment voulez-vous commencer votre première course de trail running ?