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Hommes Running shorts Showdown: 2-in-1 vs Split Shorts VS 5 pouces Shorts

Dans le monde du trail et de l'entraînement longue distance, de nombreux coureurs sont prêts à passer du temps à étudier les performances d'amorti des chaussures, l'ajustement du gilet et...

Comment à calque pour Summer Trail Running: Vest, T-shirt, et Guide des shorts

Comment superposer débardeurs, t-shirts et shorts pour le trail running en été ? Courez en toute liberté, même par temps chaud.

Formation minimaliste 50k Run Run: Utilisation uniquement d'un pack de gilet et d'un short de sentiers

Conquérir des distances avec juste un gilet & shorts : Rythme intelligent, ravitaillement stratégique &Équipement multifonction pour une efficacité optimale. Apprenez l'art.

Pourquoi les shorts de trail multi-poche changent la donne pour les coureurs

En trail, chaque détail peut influencer votre rythme et votre expérience, notamment le choix du short. Nombreux sont les débutants qui négligent souvent la « fonctionnalité » d'un short, pensant qu'il suffit...

5 Raisons Trail Runners Choisissez 2-en-1 Shorts

Dans course sur sentierVous pourriez être confronté à de nouveaux défis à chaque kilomètre : déshydratation due aux températures élevées sous un soleil de plomb, fatigue musculaire sur les pentes raides,...

Trail Running vs City Running

Le trail et la course en ville sont deux types d’activités de course différents avec des différences distinctes en termes de terrain, d’environnement et d’expérience. 1. Terrain et environnement :Trail...

Distances de course de sentiers décodées: Piste courte contre Marathon vs Ultra-Marathon

Short Trail : Souple et explosif, un jeu de vitesse et d'adresseNe vous laissez pas tromper par le mot « court », le trail court n'est pas simple. Il s'apparente davantage à...

Un pack de gilet ou une ceinture en cours d'exécution est-il meilleur? Comment choisir?

Qu'il s'agisse d'un gilet Le choix d'un sac ou d'une ceinture dépend entièrement de votre niveau d'activité et des bénéfices que vous espérez tirer de ces produits. Les courses et les...

September Mountain Intel: The Complete Guide to Skyline Scotland

Experience Skyline Scotland in the Highlands: tackle steep ridges, technical scrambles, and unpredictable autumn weather in one of the world’s top skyrunning races.

Comment utiliser correctement les pôles dans la course de sentier

De nombreux coureurs ne jurent que par les bâtons pour le trail. Comparés à des chaussures adaptées, les bâtons ne sont pas indispensables sur les sentiers, mais ils présentent de...

Un guide de sécurité des sentiers familiaux: conseils importants pour les parents et les enfants

Ces dernières années, les familles japonaises se passionnent de plus en plus pour les sports de plein air, et le trail parents-enfants est devenu populaire, car c'est un excellent moyen...

• Trail Running

10 conseils pour les débutants en cours d'exécution

Le trail consiste à courir sur des sentiers plutôt que sur des routes goudronnées ou des chemins urbains bétonnés. Mais c'est bien plus que cela. Par essence, le trail est...

Entraînement en cours de course urbain: comment s'entraîner efficacement dans la ville (aucun sentier nécessaire!)

Courir en trail en ville ne paraît pas si fou. Pourtant, pour la plupart des citadins, apprendre à s'entraîner scientifiquement et systématiquement en ville est non seulement une nécessité pratique,...

Guide de l'équipement pour le trail d'été : vaincre la chaleur & Conquérir les sentiers

Quand la température monte et que la ville s'emballe et devient agitée, certains choisissent de se réfugier dans des pièces climatisées, tandis qu'un autre groupe, sacs de trail à la...

Gilet d'hydratation en cours - Choquez le type et le volume de stockage

En course à pied, notamment sur de longues distances et sur des terrains variés, posséder le bon sac ou gilet d'hydratation peut améliorer considérablement votre expérience et vos performances. Un...

Plan de formation et guide de formation de cours à longue distance

Le trail longue distance (50 km et plus) est une épreuve complète pour le corps et l'esprit. Il implique des terrains variés (montagnes, jungles, vallées) et des environnements complexes (températures...

• Trail Running

Meilleurs gilets de course pour femmes: ajustement, fonction et style

Découvrez les meilleurs gilets de course pour femmes de 2025, alliant confort, style et fonctionnalités intelligentes pour vous aider à courir plus loin, plus en sécurité et en toute confiance.

Un guide complet du sentier du désert des terrains en cours d'exécution

Chaque année en avril, des traileurs du monde entier se réunissent à Fruita, dans le Colorado, aux États-Unis, pour participer au Desert RATS Trail Running Festival by UTMB. Cet événement...

Gire de course contre ceinture de course: Quel est le meilleur pour vos longues courses?

Comment boire de l'eau et refaire le plein d'énergie pendant une course longue distance ? Optez pour une ceinture ou un gilet pour vous aider à vous hydrater.

Trail Running Energy and Nutrition Strategy

En trail, une stratégie nutritionnelle et énergétique raisonnée est essentielle pour maintenir la forme physique, retarder la fatigue et améliorer les résultats en compétition. Cette stratégie est directement liée à...

Tout ce que vous devez savoir avant d'acheter un gilet en cours d'exécution

Une analyse complète des sacs à dos de trail running pour vous aider à choisir le partenaire le plus fiable et le plus intime avant de partir en montagne.

Équipement léger pour une course de sentiers intense: un choix minimaliste pour les coureurs de juillet

Le trail est un dialogue sur la persévérance et le jugement. La distance que le corps peut parcourir ne dépend pas seulement des jambes, mais aussi de chaque gramme de...

Plan d'entraînement en cours d'exécution: comment se préparer pour les courses en mai 2025 (conseils de performance)

Mai est la saison idéale pour les courses de trail. Qu'il s'agisse des nouveaux sentiers forestiers verdoyants des montagnes du sud ou des magnifiques routes aériennes des plateaux du nord,...

Juin 2025 Calendrier des courses de sentier: les meilleurs événements mondiaux à regarder et à courir

À l'approche du mois de juin, les coureurs de trail s'apprêtent à entrer dans la saison dorée la plus excitante et la plus exigeante de l'année. Ce mois-ci, des événements...