Si un chaleco portabidones o un cinturón serían una mejor opción para ti depende completamente de tu nivel de actividad y de lo que esperas obtener de estos productos. Las carreras largas y las carreras de trail más extensas justificarían un chaleco portabidones para correr, ya que tus estaciones de recarga de agua pueden estar muy separadas o no existir. Tu carrera o trail también puede requerir que lleves equipo extra como una chaqueta impermeable, nutrición adicional, guantes y un botiquín de primeros auxilios, todo lo cual se puede llevar fácilmente en un chaleco portabidones para correr pero posiblemente no quepa en un cinturón minimalista para correr.

Alternativamente, usar un cinturón de hidratación sería más práctico para carreras y entrenamientos más cortos. Si aún no estás seguro de qué opción funcionaría mejor para ti, echa un vistazo a este resumen rápido de las ventajas que ofrecen el chaleco y el cinturón, respectivamente.

Ventajas de elegir un chaleco de running

Un chaleco de running es muy beneficioso para cualquiera que pase largas horas en los senderos. Un chaleco puede simplemente contener más agua y equipo, lo cual es esencial cuando cubres largas distancias y necesitas mantener la demanda de hidratación y nutrición de tu cuerpo.

Un chaleco también es la mejor opción para quienes necesitan llevar mucho equipo durante sus carreras. Si tienes un teléfono, chaqueta, nutrición extra, cargadores y más que necesitas llevar en tus carreras y competiciones, entonces un chaleco es la elección correcta para ti. Los chalecos pueden llevar mucho equipo sin ser demasiado voluminosos en tu espalda.

Ventajas de elegir un cinturón de running

Si un chaleco no te parece la opción adecuada, podrías considerar conseguir un cinturón de running en su lugar. Los cinturones de running son preferidos por corredores de corta distancia, ya que están diseñados para ajustarse bien a la cintura y llevar solo lo absolutamente esencial.

Los cinturones de running son una gran opción para cualquiera que simplemente quiera llevar una botella de agua en la cadera durante distancias cortas y llevar otros esenciales como un teléfono, llaves y geles. Alternativamente, un cinturón de running es un gran complemento para las carreras de ultra distancia muy largas en senderos, donde pueden complementar tu chaleco de running para llevar nutrición adicional, un teléfono y bastones de trekking.

Correr menos de 1 hora

En carreras cortas de menos de una hora, la mayoría de las personas pueden prescindir de llevar líquidos. Un cinturón de líquidos con una sola botella de 250-500 ml, o un chaleco/canguro de running más pequeño también podría ser una muy buena idea, especialmente si hace calor.

Correr entre 1-2 horas

Si vas a salir a correr por un tiempo algo más largo, podría ser buena idea llevar líquidos y posiblemente productos energéticos o algo más para comer. Para este propósito, uno de los chalecos de running más pequeños con una capacidad de 2-6 litros sería la elección perfecta. Aquí encontrarás espacio para líquidos, productos energéticos y posiblemente una chaqueta extra u otra ropa.

Correr más de 3 horas

Cuando estás activo por más de 3 horas, simplemente DEBES llevar líquidos y productos energéticos. También es buena idea llevar ropa extra como una chaqueta, un gorro y un protector de cuello, para que puedas cambiarte si el clima cambia durante el camino.

Haimont Running backpack 5L o 8L con espacio para 2 botellas blandas de 500 ml. Espacio para productos energéticos, móvil, llaves, bolsas de líquidos y ropa extra.

Ultra running

Para el ultra running, generalmente hay varias cosas que necesitas llevar. Por lo tanto, necesitas espacio de almacenamiento para que, además de líquidos y productos energéticos, puedas llevar tu móvil, ropa, una manta de supervivencia, un botiquín de primeros auxilios, bastones de senderismo, etc. La serie Haimont Running backpack 10L puede satisfacer este requisito.