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El teléfono no te molestó al subir. Pero, al tomar la primera curva cerrada cuesta abajo, lo sentiste golpeándote el muslo. Unos minutos después, buscaste un gel y sacaste un gel, un envoltorio vacío y la llave del coche.
Una buena distribución de los bolsillos empieza con tres cosas.
- Guarda el teléfono en un bolsillo ajustado de la cintura, en la parte trasera, o en un bolsillo ajustado del muslo.
- Deja el próximo gel donde puedas alcanzarlo con una mano.
- Guarda la llave en un bolsillo con cremallera o en una presilla propia.
Después, prueba todo el conjunto en una carrera corta. Un bolsillo que parece cómodo al inicio del sendero puede sentirse muy distinto cuando bajas corriendo.
Qué llevar en pantalones cortos de trail con bolsillos
Empieza por lo que realmente necesitas durante una carrera. El teléfono suele ser lo más pesado; el próximo gel debe estar al alcance más fácil y la llave puede quedar guardada hasta que vuelvas.
| Qué llevar | Dónde guardarlo | Cómo comprobar el ajuste |
|---|---|---|
| Teléfono | Bolsillo centrado en la parte trasera de la cintura o bolsillo ajustado en el muslo | Cabe con la funda puesta y no se mueve en las bajadas. |
| Geles o masticables energéticos | Bolsillo delantero o lateral de la cintura | Puedes sacar un sobre con una sola mano. |
| Llave o mando del coche | Bolsillo con cremallera o presilla interior para llaves | Queda bien sujeto y separado del teléfono. |
| Tarjeta o documento de identidad | Bolsillo plano y seguro | Queda plano y en su sitio cuando sacas otros artículos. |
| Envoltorios vacíos | Bolsillo elástico separado | La abertura es fácil de localizar al tacto y mantiene los envoltorios dentro. |
¿Dónde guardar el teléfono al correr por senderos?
Bolsillo trasero de la cintura
Un bolsillo centrado en la parte trasera es un buen punto de partida. Mete el teléfono con la funda que usas habitualmente. Debe quedar plano y con espacio suficiente para cerrar la cremallera o meterlo por completo en un bolsillo elástico.
Presta atención a lo que se mueve. Si el teléfono se desliza de un lado a otro, quizá el bolsillo sea demasiado holgado. Si el teléfono no se mueve, pero la cintura entera se baja, prueba a guardarlo en un bolsillo del muslo. Ambas cosas pueden sentirse como un rebote al correr, y es más fácil solucionarlo cuando sabes de dónde viene el movimiento.
Bolsillo ajustado en el muslo
Un bolsillo en el muslo del forro de algunos pantalones cortos 2 en 1 o de unas mallas cortas ajustadas te permite tener el teléfono a mano. Es un lugar práctico si consultas la ruta a menudo o te gusta parar para hacer fotos. La tela debe mantener el teléfono lo bastante pegado al cuerpo para que se mueva con la pierna.
Da unos pasos altos, como si subieras por encima de raíces o rocas. Si el borde superior del teléfono se te clava en el pliegue de la cadera, probablemente volverás a notarlo en una subida empinada. Si ambos bolsillos te resultan cómodos, prueba el mismo tramo corto de descenso con el teléfono en cada uno. Elige el lugar que se sienta estable al ritmo al que realmente corres.
Cómo organizar geles, llaves y pequeños artículos esenciales
Supongamos que sales con un teléfono, tres geles y una llave del coche. Una vez que hayas elegido un sitio para el teléfono, pon el primer gel donde sueles llevar la mano al buscarlo. Guarda los otros dos en un compartimento cercano o en el lado opuesto de la cintura. Saca uno antes de salir. Si con él sale un segundo paquete, deja un poco más de espacio.
Engancha la llave a una trabilla o ciérrala en su propio bolsillo. Si tienes un mando de coche voluminoso, inclínate hacia delante y da unos pasos levantando bien las rodillas para comprobar si te presiona la cintura. Solo lo necesitarás al llegar al coche, así que puedes guardarlo en un bolsillo menos accesible.
Al preparar tus cosas, deja un lugar para el primer envoltorio vacío. Un bolsillo elástico de repuesto viene bien porque puedes encontrar la abertura al tacto, guardar el envoltorio y seguir adelante.
Tres formas de organizar los bolsillos para distintas carreras por senderos
Una vuelta conocida cerca de casa
Si tienes cubierta la necesidad de agua, quizá en una vuelta conocida baste con llevar el teléfono y una llave, además del combustible que pienses usar. Guarda el teléfono en el bolsillo que ya hayas probado al bajar una pendiente, cierra la llave en otro bolsillo y deja uno de fácil acceso para un gel, si llevas uno. También es una buena forma de probar una nueva distribución. Si pasas el primer descenso subiéndote la cintura, puedes cambiarla antes de llevar los pantalones cortos a una carrera más larga.
Una carrera de entrenamiento con más combustible
En una carrera de entrenamiento más larga, unos cuantos geles adicionales y una bolsa de gominolas energéticas pueden llenar rápidamente la cintura. Guarda el próximo gel en los pantalones cortos y pasa el resto a un cinturón de running. Deja el teléfono donde te parezca más seguro y luego comprueba cómo queda el cinturón sobre los bolsillos llenos. Si te presiona el teléfono contra la espalda o tapa el bolsillo que usas para los geles, ajusta el cinturón o cambia el teléfono de sitio antes de salir.
Una carrera larga o remota con acceso limitado al agua
Si la ruta incluye un tramo largo entre puntos fiables para rellenar agua, prepara primero el agua. Un chaleco de hidratación te permite llevar agua, combustible de repuesto, una capa de ropa y cualquier equipo que exija la ruta o la carrera. Guarda un gel en los pantalones cortos si es ahí donde te resulta más fácil alcanzarlo. Dos carreras pueden cubrir la misma distancia y requerir preparativos distintos. Una vuelta que pasa por un punto fiable para rellenar agua exige una preparación distinta a la de una cresta expuesta donde no hay dónde reponerla.
Cómo elegir y probar pantalones cortos de trail running con bolsillos
Comprueba que el bolsillo te quede bien antes de comprar
Empieza por el teléfono, con funda incluida. Un bolsillo puede parecer amplio en una foto y aun así tener una abertura demasiado estrecha para tu teléfono. Comprueba la abertura, la profundidad y el cierre. Luego fíjate en el resto de la distribución. ¿Hay un espacio separado para la llave? ¿Puedes acceder al bolsillo para el gel cuando el bolsillo del teléfono está lleno?
La distribución de los bolsillos varía entre los pantalones cortos 2 en 1 y las mallas cortas de haimont. Si llevas varios objetos pequeños, busca una cintura dividida que te permita distribuirlos. Si lo más importante es acceder fácilmente al teléfono, fíjate en cómo queda el bolsillo del muslo al doblar la rodilla.
Prueba tus pantalones cortos cargados en una carrera corta
Carga los pantalones cortos como piensas llevarlos. Trota durante un minuto, da unos pasos levantando bien las rodillas y corre por un descenso corto que conozcas. En un tramo fácil, coge un gel con una mano.
Si el teléfono te golpea la pierna, prueba con un bolsillo más ajustado. Si la cintura se baja, pasa uno de los objetos más pesados al cinturón o al chaleco y vuelve a correr el mismo tramo. Si sacas dos geles a la vez, repártelos entre los bolsillos. Cambia una sola cosa cada vez para notar qué ha ayudado. Cuando salgas a correr una distancia larga, deberías saber dónde está todo sin tener que mirar hacia abajo.
Preguntas frecuentes
¿Puedes llevar un bidón blando en pantalones cortos de trail running?
Sí, si los pantalones cortos tienen un bolsillo diseñado para un bidón blando de ese tamaño. Pruébalo lleno, cuando pesa más, y otra vez después de tomar unos sorbos. Comprueba si se mantiene en el bolsillo y si puedes volver a guardarlo fácilmente después de beber. Si el bidón tira de la cintura hacia abajo o ocupa el espacio que necesitas para el teléfono y el combustible, pásalo a un cinturón de running diseñado para bidones o a un chaleco de hidratación.
¿Y si tu teléfono es demasiado grande para el bolsillo de tus pantalones cortos?
Prueba otro bolsillo que pueda guardar el teléfono entero y de forma segura, con la funda puesta. Un bolsillo ajustado en el muslo puede funcionar si el bolsillo trasero es demasiado poco profundo. Si el teléfono sobresale o la abertura queda tirante, usa un bolsillo de cinturón o chaleco del tamaño adecuado. Comprueba que puedas sacar el teléfono fácilmente incluso cuando el resto del equipo esté alrededor.
¿Los bolsillos con cremallera mantienen seco el teléfono?
Un bolsillo con cremallera ayuda a mantener el teléfono dentro. La resistencia al agua depende del tejido del bolsillo, las costuras y el cierre. El sudor también puede llegar al bolsillo por el lado que está en contacto con el cuerpo. Consulta los detalles del producto si vas a correr en condiciones húmedas. Una funda impermeable fina es una forma sencilla de añadir protección, siempre que el teléfono, con la funda puesta, siga cabiendo bien dentro del bolsillo.
Prepara tus pantalones cortos para los senderos que recorres
Piensa en tu recorrido habitual y en el objeto que siempre acabas recolocando a mitad de camino. Si es el teléfono, empieza con un bolsillo que lo mantenga firme durante los descensos. Si es el combustible, busca una cintura a la que puedas acceder sin cambiar el ritmo. Compara la distribución de los bolsillos en los pantalones cortos y mallas cortas de trail running de haimont y luego prueba tu equipo en un sendero que conozcas.
