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Cómo To Capa Para Summer Trail Running: Vest, Camiseta, y Shorts Guía

¿Cómo combinar chalecos, camisetas y pantalones cortos para correr en verano? Te ayuda a correr con libertad incluso con calor.

Guía de equipo para trail running de verano: Combate el calor & Conquista los senderos

Cuando sube la temperatura y la ciudad empieza a hervir y a sentirse inquieta, algunos optan por refugiarse en habitaciones con aire acondicionado, mientras que otro grupo, con mochilas de...

Engranaje liviano para intensos senderos: una elección minimalista para los corredores de julio

El trail running es un diálogo sobre la persistencia y el criterio. La distancia que el cuerpo puede recorrer no solo la determinan las piernas, sino también cada gramo de...

Desde el equipo hasta las habilidades, conquista la primavera húmeda y fangosa

La primavera es la mejor época para que los corredores de trail running den el pistoletazo de salida a la nueva temporada. Desafortunadamente, también es la época en la que...

5 Razones Trail Corredores Elija 2-In-1 pantalones cortos

En carreras de trailPuedes enfrentarte a nuevos desafíos cada kilómetro: deshidratación por altas temperaturas bajo un sol abrasador, tensión muscular en las empinadas laderas, humedad y resistencia de los arroyos...

Húmedo, frío y 100 km de perseverancia: cifras de las cascadas de las cascadas Lista de equipos de carrera

Análisis del entorno de carrera: barro, cascadas y la prueba del día y la nocheEl Gorge Waterfalls 100K es una clásica carrera de primavera de 100 kilómetros en el circuito...

Hombres Running Shorts Showdown: 2-In-1 vs Split Shorts VS 5 pulgadas Shorts

En el mundo del trail running y del entrenamiento de larga distancia, muchos corredores están dispuestos a dedicar tiempo a estudiar el rendimiento de la amortiguación de los zapatos, el...

Entrenamiento minimalista de 50k Trail Run: usando solo un paquete de chalecos y pantalones cortos de senderos

Conquista distancias con solo un chaleco & shorts: Ritmo inteligente, combustible estratégico &Equipo multifuncional para máxima eficiencia. Aprende el arte.

• Trail Running

13 consejos para senderos corriendo bajo la lluvia

Correr bajo la lluvia en trail presenta un desafío y una experiencia únicos para los entusiastas del running. Disfrutar de los momentos en que la lluvia nutre la tierra, sentir...

Equipo esencial para corredores de senderos en el clima extremo de Australia

Lista de verificación de supervivencia para trail running en condiciones climáticas extremas: equipo esencial para corredores australianosEl clima australiano es conocido por su singularidad, y durante una carrera de trail,...

Plan de entrenamiento de senderos: cómo prepararse para las carreras de mayo de 2025 (consejos de rendimiento máximo)

Mayo es la época dorada para los eventos de trail running. Ya sean los nuevos senderos verdes de las montañas del sur o las magníficas carreteras elevadas de las mesetas...

Ultra-Trail Australia 2025: Cómo completar mejor el desafío

——Entender las Montañas Azules, conquistar 100 kilómetros requiere no solo pies, sino también sabiduría. Para innumerables corredores de trail, Ultra-Trail Australia (UTA) no es solo una carrera, sino también un...

5 Los corredores de trail de los errores de equipo comunes cometen (y cómo evitarlos)

Los 5 errores más comunes que cometen los corredores de trail al elegir su equipo. ¿Cómo podemos evitarlos?

Distancias de la carrera de senderos decodificadas: pista corta vs. maratón vs. ultra maratón

Short Trail: Flexible y explosivo, un juego de velocidad y habilidad.No te confundas con la palabra "corto", el trail corto no es sencillo. Se asemeja más a una carrera de...

Por qué los pantalones cortos de senderos de bolsillo múltiple son un cambio de juego para los corredores

En el mundo del trail running, cada detalle puede determinar tu ritmo y experiencia, especialmente los pantalones cortos que uses. Muchos principiantes suelen ignorar la "funcionalidad" de los pantalones cortos,...

Todo lo que necesitas saber antes de comprar un chaleco de senderos

Un análisis completo de mochilas de trail running para ayudarte a elegir la compañera más fiable e íntima antes de adentrarte en la montaña.

Primer desafío de la carrera de 100 km+ sendero: evite las dificultades, rompa tus límites

Competir en carreras de ultra larga distancia de 100 km o más es un paso importante para que los corredores de trail alcancen la élite. Estas pruebas suelen implicar un...

Análisis de Zion Ultra Track: ondas de calor, grava y arte de viajar a la luz

Zion Ultra es un evento de trail running muy desafiante en el suroeste de Estados Unidos. El recorrido atraviesa mesetas de roca roja, cañones y colinas desérticas en el Parque...

Tendencias del trail running en 2025: bienestar mental y aumento de la participación femenina & Más allá de

Tras varios años de cambios sociales y una reestructuración del estilo de vida, la comprensión del deporte está experimentando una profunda transformación. Antes, el deporte era sinónimo de quemar calorías...

Yakima Skyline 50K: una prueba de viento de montaña, caída y fuerza de voluntad

Resumen de la ruta: "batalla en dientes de sierra" desde el valle hasta la cresta ●Distancia: 50 kilómetros (31 millas)●Ascenso acumulado: unos 10.000 pies (unos 3.050 metros)●Características de la ruta:...

Vestnante de carrera vs corredor: ¿Cuál es mejor para sus largas carreras?

¿Cómo beber agua y reponer energía durante carreras de larga distancia? Elige un cinturón o un chaleco para ayudarte a reponer agua.

Trail vs. Entrenamiento en la carretera: ¿Pueden los entrenamientos híbridos aumentar su rendimiento?

En el mundo del trail running, el entrenamiento es siempre diferente. Algunos corredores perfeccionan su ritmo y fuerza en senderos forestales y crestas, mientras que otros lo perfeccionan en carreteras...

Ultra du Saint Jacques por UTMB®: una fusión perfecta de historia, cultura y desafíos naturales

Entre las docenas de eventos de las Series Mundiales UTMB® en todo el mundo, la Ultra du Saint Jacques by UTMB® es sin duda la que ofrece el ambiente más...

Entrenamiento de urbanos senderos: cómo entrenar de manera efectiva en la ciudad (¡no se necesitan senderos!)

Correr trail en la ciudad no suena tan alocado. Pero para la mayoría de los corredores de trail que viven en ciudades, aprender a entrenar de forma científica y sistemática...