Bloguer

Spotlight de la communauté des sentiers: histoires inspirantes de Global Ultra Runners

Leurs pas traversent les montagnes et les rivières, et même le cœur des gens. Dans le monde du trail, personne n’est une « personne ordinaire ».Ce sont peut-être des mères...

Ténacité mentale pour les coureurs des sentiers: stratégies pour surmonter les défis du jour de la course

Le trail n'est pas seulement une course à travers montagnes et forêts, c'est aussi un voyage de compétition personnelle. Contrairement à la platitude et à l'ordre des marathons urbains, le...

Entraînement en cours de course urbain: comment s'entraîner efficacement dans la ville (aucun sentier nécessaire!)

Courir en trail en ville ne paraît pas si fou. Pourtant, pour la plupart des citadins, apprendre à s'entraîner scientifiquement et systématiquement en ville est non seulement une nécessité pratique,...

2025 TRAIL TENDANCES SANTÉ MENTALE, Thérapie naturelle et l'avenir de Ultra Running

Au cours de la dernière décennie, le trail a été perçu comme un sport qui repousse les limites et vise les résultats. Mais en 2025, nous observons un changement : de...

Ultra-Trail Australia 2025: Comment mieux relever le défi

——Comprenez les Blue Mountains, conquérir 100 kilomètres nécessite non seulement des pieds, mais aussi de la sagesse Pour de nombreux traileurs, l'Ultra-Trail Australia (UTA) n'est pas seulement une course, mais...

Plan d'entraînement en cours d'exécution: comment se préparer pour les courses en mai 2025 (conseils de performance)

Mai est la saison idéale pour les courses de trail. Qu'il s'agisse des nouveaux sentiers forestiers verdoyants des montagnes du sud ou des magnifiques routes aériennes des plateaux du nord,...

May Race Aperçu: un aperçu mondial des principaux événements de course de sentiers

Alors que le printemps laisse place au début de l'été, les coureurs de trail du monde entier se préparent pour certaines des courses les plus pittoresques et les plus exigeantes...

Guide diététique pour la formation et la compétition de course de printemps

Le printemps est l'une des saisons les plus actives pour les amateurs de trail. Avec la hausse des températures et la régénération des montagnes et des champs, l'entraînement et la...

De la stratégie à l'équipement: cinq points clés de la course de 50 milles de lac Sonoma

La Lake Sonoma 50 est réputée pour être l'une des courses de 80 km les plus exigeantes d'Amérique du Nord. Son parcours est réputé pour ses montées abruptes, son climat...

Yakima Skyline 50K: un test de vent de montagne, de goutte et de volonté

Aperçu de la piste : « bataille en dents de scie » de la vallée à la crête ●Distance: 50 kilomètres (31 miles)●Montée cumulée : environ 10 000 pieds (environ...

Analyse de Zion Ultra Track: vagues de chaleur, de gravier et de l'art de la lumière itinérante

Le Zion Ultra est une course de trail très exigeante qui se déroule dans le sud-ouest des États-Unis. Le parcours traverse les plateaux de roches rouges, les canyons et les...

Humide, froid et 100 km de persévérance: Liste des équipements de course des cascades de gorge

Analyse de l'environnement de la course : boue, cascades et épreuve du jour et de la nuitLe 100 km des Gorges des Cascades est une course de 100 kilomètres classique...

Chariot

Guides de sentier

Spotlight de la communauté des sentiers: histoires inspirantes de Global Ultra Runners

Ténacité mentale pour les coureurs des sentiers: stratégies pour surmonter les défis du jour de la course

Entraînement en cours de course urbain: comment s'entraîner efficacement dans la ville (aucun sentier nécessaire!)

2025 TRAIL TENDANCES SANTÉ MENTALE, Thérapie naturelle et l'avenir de Ultra Running

Ultra-Trail Australia 2025: Comment mieux relever le défi

Plan d'entraînement en cours d'exécution: comment se préparer pour les courses en mai 2025 (conseils de performance)

May Race Aperçu: un aperçu mondial des principaux événements de course de sentiers

Guide diététique pour la formation et la compétition de course de printemps

De la stratégie à l'équipement: cinq points clés de la course de 50 milles de lac Sonoma

Yakima Skyline 50K: un test de vent de montagne, de goutte et de volonté

Analyse de Zion Ultra Track: vagues de chaleur, de gravier et de l'art de la lumière itinérante

Humide, froid et 100 km de persévérance: Liste des équipements de course des cascades de gorge

Boutique rapide