Guías de senderos

Guía dietética para el entrenamiento y la competición de trail running en primavera

Guía dietética para el entrenamiento y la competición de trail running en primavera

Por Vela Hu 29 abr 2025

Maximiza tu carrera de senderos en primavera con consejos expertos de nutrición: carga de carbohidratos, recuperación con proteínas, electrolitos y alimentación el día de la carrera para un rendimiento máximo.

Leer más
Estrategia de Energía y Nutrición para Trail Running

Estrategia de Energía y Nutrición para Trail Running

Por Vela Hu 2 mar 2025

Domina tu estrategia de nutrición para trail running: aprende cómo reabastecerte con geles energéticos, tabletas de electrolitos e hidratación para carreras de 20 a más de 100KM para aumentar la...

Leer más