Sus pasos cruzan montañas y ríos, e incluso cruzan los corazones de las personas

En el mundo del trail running, nadie es una "persona común".

Pueden ser madres que se levantan temprano para preparar el desayuno a sus hijos, maestras que están en el podio impartiendo conocimiento, oficinistas que corren ocupados en cubículos de la ciudad, o campesinos que trabajan en silencio en un pueblo tranquilo. Pero en los senderos de montaña rodeados de niebla matutina, en las paredes rocosas bajo el sol abrasador, en las crestas cubiertas de viento y nieve, cuando se ponen las zapatillas de correr, llevan bolsas de agua y dan el primer paso, tienen otra identidad: corredores de montaña.

Correr por senderos no es para escapar de la vida diaria, sino para reentender la vida diaria con cada paso. No importa tu punto de partida, sino si estás dispuesto a adentrarte en lo desconocido, a ir profundo en montañas y bosques para enfrentar tu yo más verdadero.

Hoy, Haimont quiere presentarte a tres corredores de montaña de diferentes rincones del mundo. Cruzan el desierto de Gobi, campos de nieve y bosques densos con sinceridad y destreza; han estado en el valle y confundidos, pero cada comienzo es un reinicio. Sus historias no tienen filtros, ni halos, pero pueden encender cada corazón que anhela libertad y poder.

Porque el off-road no es solo un deporte, sino también una forma de renacer.

Harvey Lewis (USA)｜Corriendo durante cuatro días y noches sin dormir, solo para demostrar el límite de la voluntad

"No soy un campeón natural, pero creo que la voluntad puede superar todo."

--Harvey Lewis En un aula de secundaria en Cincinnati, Ohio, verás a un profesor de historia con gafas y tono suave, hablando sobre Lincoln y la Guerra Civil. Pero es difícil imaginar que este profesor se pondrá zapatillas para correr después de clase y se transformará en uno de los corredores ultra de larga distancia más duros del mundo. Su nombre es Harvey Lewis, una figura legendaria que desafía los límites humanos con sus pies.

Introducción a la competencia: Maratón sin línea de meta

Big Dog's Backyard Ultra es uno de los eventos de resistencia trail más únicos y crueles del mundo. No tiene distancia clara ni línea de meta.

Las reglas son simples: comenzar cada hora para correr una vuelta de 6.706 kilómetros (4.167 millas), y las personas restantes continúan a la siguiente vuelta hasta que quede solo una persona en el campo.

Esta carrera no solo es una prueba de condición física, sino también una lucha psicológica: el sueño se fragmenta en pedazos de 20 minutos, los músculos acumulan fatiga vuelta tras vuelta, y nunca sabes "dónde está el final". El único oponente que debes vencer no son los demás, sino tu corazón.

Las 108 horas de Harvey: Cuatro días y noches de diálogo con el corazón

En la carrera de 2023, Harvey Lewis creó un milagro de los límites humanos. 108 horas de competencia sin parar, completó 108 vueltas, un total de 724 kilómetros, y se convirtió en el jugador con mayor duración en la historia.

El primer día, manejó cada vuelta a un ritmo pausado, como si participara en un suave trote de fin de semana. Después de cada hora de carrera, comía rápidamente su propio sándwich de mantequilla de maní y barra energética para reponer electrolitos, y luego se recostaba en una silla por un corto tiempo para cerrar los ojos y descansar.

En la mañana del tercer día, quedaban pocas personas en el campo. Sus dedos comenzaron a ampollarse y sus piernas se volvieron pesadas. Cada inicio era como reavivar su cuerpo cansado. Comenzó a adoptar la estrategia de "micro-sueño", intentando dormir 10 minutos después de cada vuelta. Afuera de la tienda, hacía frío de noche, y dentro de la tienda, era un alma luchando por no "quedarse en el sueño".

En la vuelta 100, Harvey apenas podía hablar, pero solo sonreía y asentía a los voluntarios. Sus ojos estaban inyectados en sangre, pero su mirada era firme. Finalmente, en la vuelta 108, se convirtió en el "último hombre". Completó esta "carrera infernal sin dormir", se convirtió en el poseedor del récord mundial y también en uno de los nombres más respetados en todo el círculo de trail. "El dolor es temporal. El orgullo es para siempre."

Filosofía de entrenamiento: no para ganar, sino para vivir sobriamente

Harvey Lewis no es un atleta profesional. Su entrenamiento nunca persigue vueltas de alta intensidad, sino que enfatiza el ritmo y la adaptabilidad a largo plazo. Completa incontables horas de trote en parques urbanos y practica la fuerza de voluntad en la nieve invernal. Considera correr como una especie de meditación: "Cuando corro, encuentro una forma de pensar más clara que la vida misma." Enseña historia estadounidense en el aula y enseña a las personas qué son la persistencia y la dignidad en la pista.

Emelie Forsberg (Suecia) | Después de regresar del parto, retomó las carreras entre montañas nevadas y mares de flores

"Ya no corro solo para ganar la carrera, sino para sentir el nuevo equilibrio entre la naturaleza, el cuerpo y la maternidad."

Emelie Forsberg es reconocida como la "Reina de las Montañas" en el mundo del trail running. No solo es una campeona que ha ganado muchas veces la Serie Mundial de Skyrunning y la serie UTMB, sino también una ecologista, amante de las plantas, enóloga, agricultora y madre de dos hijos.

Desde la cima del campo hasta el nacimiento de una nueva vida

Antes de 2018, Emelie ya era una jugadora estrella en el mundo del Skyrunning. Ha ganado muchos eventos técnicos de gran altitud como Tromsø Skyrace, Zegama-Aizkorri y Transvulcania, y es pareja de vida del campeón del UTMB Kilian Jornet. Fuera del campo, le encanta cultivar, escalar, esquiar y registrar los nombres de plantas silvestres.

En 2019, eligió dejar temporalmente la arena y dar paso a una nueva etapa de la vida: el nacimiento de Maj, su primer hijo con Kilian.

Una vez admitió en su blog: "Mi cuerpo ha cambiado. La pelvis, el núcleo, los ligamentos son todos diferentes. Ni siquiera estoy segura de si puedo correr como antes."

Regreso posparto: no un "regreso a la arena", sino un "regreso a las montañas"

Emelie no se apresuró a reanudar el entrenamiento de alta intensidad, sino que eligió bailar con la naturaleza para recuperar su forma:

• Corre con un cochecito todos los días entre las montañas en la frontera entre Åre, Suecia y Noruega;
• Practica una recuperación física suave y entrenamiento de los músculos centrales, enfatizando el respeto por el ritmo de reparación del cuerpo;
• Comparte su soledad y fuerza al cruzar el campo de nieve, y admite que "no todos los días son soleados, y hasta lloro en algunas carreras matutinas."

Pero en 2022, Emelie regresó a la arena en el Tromsø Skyrace en Noruega y terminó la carrera en una condición increíble. No fue solo un regreso en términos de rendimiento, sino también una integración de la "maternidad": su hijo la recibió en la línea de meta, y ella sonrió y dijo: "En esta carrera, no corro por el campeonato, sino para compartir otro lado de la maternidad con Maj."

Filosofía de Emelie Forsberg: trotar, cultivar, respirar el viento

Emelie nunca oculta su amor por el "running no competitivo". A menudo escribe en plataformas sociales:

"Me gusta correr 10 kilómetros en 4 horas, solo porque me detengo a mirar flores, recoger hongos y escuchar el viento."

Fundó la marca Moonvalley, promoviendo la nutrición vegetal y un estilo de vida natural y sostenible, y fomentando la "vida lenta en la montaña" junto con dos corredoras de trail noruegas, Ida Nilsson y Mimmi Kotka.

En su Instagram, a menudo se la puede ver caminando con sus hijos a la espalda, desmalezando en pastizales de montaña o parada descalza en la nieve.

Ella dijo: "Ya no persigo 'volver a ser como antes', sino que me esfuerzo por convertirme en una nueva yo." En 2023, dio la bienvenida a su segundo hijo y comenzó a escribir un libro sobre "Mujeres y Trail Running", que abarca la recuperación del entrenamiento posparto, nutrición, fluctuaciones psicológicas y la integración de los roles de maternidad. Espera que más corredoras de trail sepan: "Puedes pausar o reiniciar, y la vida y la pista pueden redefinirse."

Ryan Sandes (Sudáfrica) | De chico surfista a "Rey del Desierto"

"Nunca pensé que podría correr 250 kilómetros en el desierto. Pero fue el trail running lo que me hizo conocer a otro yo."

--Ryan Sandes (entrevistado por "Outside") Corriendo entre los desiertos polares del mundo y ganando los cuatro campeonatos de ultramaratón polar—esto no es el argumento principal de una superproducción de Hollywood, sino la vida real de Ryan Sandes, un verdadero corredor de trail sudafricano.

De chico de playa sudafricano a desafiante de montañas

Nacido en Ciudad del Cabo, Sudáfrica, Ryan Sandes era originalmente un joven común que amaba las playas, el surf y las fiestas. En la universidad, estaba obsesionado con los deportes de aventura, pero nunca pensó que el "running de larga distancia" se convertiría en la línea principal de su vida.

En 2006, por casualidad, se inscribió en el Ultra Fish River Canyon (96 kilómetros) en Sudáfrica, lo que cambió su vida por completo. Usaba zapatos de entrenamiento comunes, sin equipo de alta tecnología, solo unas pocas barras energéticas y un corazón "juguetón". Pero inesperadamente completó la carrera y se encontró "adicto" a este desafío extremo.

Cuatro campeonatos de la serie de desiertos polares: el nacimiento del "Rey del Desierto"

En 2008, se inscribió en la legendaria Gobi March (Maratón del Gobi en China), un ultramaratón autosuficiente donde cada corredor debe llevar provisiones para 7 días y completar 250 kilómetros en un clima y terreno extremos. No solo completó la carrera, sino que también ganó el campeonato y rompió el récord de un solo golpe.

Después de eso, compitió en cuatro carreras de trail running en desiertos de varios días mundialmente famosas consecutivamente:

• Gobi March (Gobi de China)
• Atacama Crossing (Atacama de Chile)
• Carrera del Sahara (Sahara de Egipto)
• El Último Desierto (Antártida)

En 2009, después de completar la carrera en la Antártida, Ryan Sandes se convirtió en el primer atleta del mundo en completar y ganar las cuatro carreras polares de trail running, y fue aclamado como el "Rey del Desierto" por los medios internacionales.

Él dijo una vez en el documental:

"En el desierto, tu mundo es solo ondas de calor, sudor salado y pasos. Tienes que encontrarte a ti mismo en la soledad."

(Fuente: "Wandering Fever", Red Bull TV)

Dirigiéndose hacia carreras técnicas de montaña: del desierto a las montañas

Ryan no se conformó con la gloria de las carreras en el desierto. Luego comenzó a cambiar a eventos de Skyrunning y trail running de alta altitud, incluyendo:

• Leadville 100 (EE.UU.): ganó el campeonato en 16 horas y 46 minutos en 2011, convirtiéndose en el primer no estadounidense en ganar
• Western States 100 (EE.UU.): ganó el campeonato en 2012 y terminó en 15 horas y 07 minutos
• Ultra-Trail Cape Town (UTCT, Sudáfrica): participó y lo promovió hasta convertirlo en un evento de renombre internacional muchas veces
• Transgrancanaria (España), **Tarawera (Nueva Zelanda)**, etc., también dejaron sus huellas

Viajar en familia: transmitiendo el "espíritu de aventura" a los niños

Ryan es un esposo y padre amoroso. A menudo va de campamento y de viaje de trail running con su esposa Vanessa y su hijo Max. Él dijo: "Espero que Max entienda que la aventura no es una escapatoria de la vida, sino una forma de profundizar en la vida." También llevó a sus hijos a completar un proyecto de senderismo de varios días y registró cómo la vida familiar y el espíritu del trail running se fusionaron en plataformas sociales. ¿Cómo maneja la fatiga y los momentos bajos? Ryan ha compartido en muchas entrevistas los momentos en que enfrentó fatiga extrema, deshidratación e incluso colapso mental durante la competencia: "Cuando todavía caminas en el desierto en el séptimo día, tus pies están ampollados y tus labios agrietados, tu única motivación es la voz en tu corazón: 'No te detengas.'"

También mencionó que la meditación, el diálogo interno y los "objetivos detallados" son los métodos clave para que él supere sus límites:

• Considera 250 kilómetros como "10 kilómetros × 25 secciones";
• Trata cada paso como un paso hacia un yo más fuerte;
• Practica la gratitud en el dolor.

Cada paso de un corredor de trail es el comienzo de un viaje. Desde las montañas nevadas de Suecia hasta los desiertos de África, desde la curiosidad de los novatos en el camino hasta las lágrimas al cruzar la línea de meta, miden la tierra con sus pies y también miden los límites de su voluntad.

En ellos, vemos no solo velocidad y resistencia, sino también "persistencia", "recuperación", "libertad" y "amor". Estas historias no son para la gloria, sino para una respuesta sincera a las montañas y los campos.

Como una marca de equipo para trail running, Haimont siempre cree que el equipo no es solo una herramienta, sino también un compañero que te acompaña a través del viento, la nieve y el sol abrasador, para desafiarte y abrazar la naturaleza. Estamos dispuestos a correr contigo en la próxima parte de la historia.

Porque el camino de montaña no ha terminado, la historia no ha terminado.