Leurs pas traversent montagnes et rivières, et même les cœurs des gens.

Dans le monde du trail running, personne n'est une « personne ordinaire ».

Ils peuvent être des mères qui se lèvent tôt pour préparer le petit-déjeuner de leurs enfants, des enseignants qui montent sur le podium pour transmettre leur savoir, des employés de bureau qui courent dans les open spaces de la ville, ou des agriculteurs qui travaillent silencieusement dans un village tranquille. Mais sur les sentiers de montagne entourés de brume matinale, sur les parois rocheuses sous un soleil de plomb, sur les crêtes balayées par le vent et la neige, quand ils chaussent leurs baskets, portent leurs sacs d'eau et font le premier pas, ils ont une autre identité : coureurs de trail.

Le trail running n'est pas une fuite de la vie quotidienne, mais une redécouverte de la vie quotidienne à travers les pas. Il ne se soucie pas de votre point de départ, mais de votre volonté de marcher vers l'inconnu, de pénétrer au cœur des montagnes et des forêts pour affronter votre vrai moi.

Aujourd'hui, Haimont souhaite vous présenter trois coureurs de trail venus de différents coins du monde. Ils traversent le désert de Gobi, les champs de neige et les forêts denses avec sincérité et agilité ; ils ont connu des bas et des moments de confusion, mais chaque départ est une reprise. Leurs histoires n'ont ni filtres ni auréoles, mais peuvent enflammer chaque cœur qui aspire à la liberté et à la puissance.

Parce que le tout-terrain n'est pas seulement un sport, mais aussi une voie de renaissance.

Harvey Lewis (USA)｜Courir pendant quatre jours et nuits sans dormir, juste pour prouver la limite de la volonté

"Je ne suis pas un champion naturel, mais je crois que la volonté peut tout surmonter."

--Harvey Lewis Dans une salle de classe de lycée à Cincinnati, Ohio, vous verrez un professeur d'histoire portant des lunettes et parlant d'une voix douce, parlant de Lincoln et de la guerre civile. Mais il est difficile d'imaginer que ce professeur mettra ses chaussures de course après les cours et se transformera en l'un des ultra-marathoniens les plus durs du monde. Il s'appelle Harvey Lewis, une figure légendaire qui défie les limites humaines avec ses pieds.

Présentation de la compétition : Marathon sans ligne d'arrivée

Big Dog's Backyard Ultra est l'un des événements d'endurance trail les plus uniques et cruels au monde. Il n'a pas de distance claire ni de ligne d'arrivée.

Les règles sont simples - commencer chaque heure pour courir un tour de 6,706 kilomètres (4,167 miles), et les personnes restantes continuent au tour suivant jusqu'à ce qu'il ne reste qu'une seule personne sur le terrain.

Cette course n'est pas seulement un test de forme physique, mais aussi une lutte psychologique : le sommeil est découpé en morceaux de 20 minutes, les muscles accumulent la fatigue tour après tour, et on ne sait jamais "où est la fin". Le seul adversaire que vous devez vaincre n'est pas les autres, mais votre cœur.

Les 108 heures de Harvey : Quatre jours et nuits de dialogue avec le cœur

Lors de la course 2023, Harvey Lewis a créé un miracle des limites humaines. 108 heures de compétition non-stop, 108 tours complétés, un total de 724 kilomètres, et il est devenu le joueur le plus endurant de l'histoire.

Le premier jour, il gérait chaque tour à un rythme tranquille, comme s'il participait à un jogging doux du week-end. Après chaque heure de course, il mangeait rapidement son propre sandwich au beurre de cacahuète et sa barre énergétique pour reconstituer les électrolytes, puis s'adossait sur une chaise pour fermer les yeux et se reposer un court instant.

Le matin du troisième jour, il ne restait que quelques personnes sur le terrain. Ses orteils ont commencé à faire des ampoules et ses jambes sont devenues lourdes. Chaque départ était comme raviver son corps fatigué. Il a commencé à adopter la stratégie du "micro-sommeil" - essayant d'obtenir 10 minutes de sommeil après chaque tour. À l'extérieur de la tente, c'était le froid de la nuit, et à l'intérieur de la tente, c'était une âme qui luttait pour ne pas "rester dans le rêve".

Au 100e tour, Harvey pouvait à peine parler, mais il souriait simplement et hochait la tête aux bénévoles. Ses yeux étaient injectés de sang, mais son regard était ferme. Enfin, au 108e tour, il est devenu le "dernier homme". Il a terminé cette "course infernale sans sommeil", est devenu détenteur du record du monde, et est aussi devenu l'un des noms les plus respectés dans tout le cercle du trail. "La douleur est temporaire. La fierté est éternelle."

Philosophie d'entraînement : ne pas gagner, mais vivre sobrement

Harvey Lewis n'est pas un athlète professionnel. Son entraînement ne vise jamais des tours à haute intensité, mais met l'accent sur le rythme et l'adaptabilité à long terme. Il effectue d'innombrables heures de jogging dans les parcs urbains et exerce sa volonté dans la neige hivernale. Il considère la course comme une forme de méditation : « Quand je cours, je trouve une clarté de pensée plus grande que dans la vie elle-même. » Il enseigne l'histoire américaine en classe et montre aux gens ce que sont la persévérance et la dignité sur la piste.

Emelie Forsberg (Suède) | Après son retour de maternité, elle a repris la course entre montagnes enneigées et mer de fleurs

« Je ne cours plus seulement pour gagner la course, mais pour ressentir le nouvel équilibre entre la nature, le corps et la maternité. »

Emelie Forsberg est reconnue comme la « Reine des Montagnes » dans le monde du trail running. Elle est non seulement une championne ayant remporté plusieurs fois la Skyrunning World Series et la série UTMB, mais aussi une écologiste, amoureuse des plantes, vigneronne, agricultrice et mère de deux enfants.

Du sommet du terrain à la naissance d'une nouvelle vie

Avant 2018, Emelie était déjà une joueuse star dans le monde du Skyrunning. Elle a remporté de nombreux événements techniques en haute altitude tels que Tromsø Skyrace, Zegama-Aizkorri et Transvulcania, et est la compagne de vie du champion UTMB Kilian Jornet. En dehors du terrain, elle aime l'agriculture, l'escalade, le ski et enregistrer les noms des plantes sauvages.

En 2019, elle a choisi de quitter temporairement l'arène et d'entamer une nouvelle étape de la vie - la naissance de Maj, son premier enfant avec Kilian.

Elle a un jour admis dans son blog : « Mon corps a changé. Le bassin, le tronc, les ligaments sont tous différents. Je ne suis même pas sûre de pouvoir courir comme avant. »

Retour post-partum : pas un « retour dans l'arène », mais un « retour à la montagne »

Emelie ne s'est pas précipitée pour reprendre un entraînement intensif, mais a choisi de danser avec la nature pour retrouver sa forme :

• Elle fait du jogging avec une poussette chaque jour entre les montagnes à la frontière entre Åre, en Suède, et la Norvège ;
• Elle pratique une récupération physique douce et un entraînement des muscles profonds, en insistant sur le respect du rythme de réparation du corps ;
• Elle partage sa solitude et sa force lorsqu'elle traverse le champ de neige, et admet que « tous les jours ne sont pas ensoleillés, et je pleure même lors de certaines courses matinales. »

Mais en 2022, Emelie est retournée dans l'arène lors du Tromsø Skyrace en Norvège et a terminé la course en excellente condition. Ce n'était pas seulement un retour en termes de performance, mais aussi une intégration de la « maternité » : son enfant l'a accueillie à la ligne d'arrivée, et elle a souri en disant : « Dans cette course, je ne cours pas pour le championnat, mais pour partager un autre aspect de la maternité avec Maj. »

Philosophie d'Emelie Forsberg : jogging, agriculture, respirer dans le vent

Emelie ne cache jamais son amour pour la « course non compétitive ». Elle écrit souvent sur les réseaux sociaux :

« J'aime courir 10 kilomètres en 4 heures, simplement parce que je m'arrête pour regarder les fleurs, cueillir des champignons et écouter le vent. »

Elle a fondé la marque Moonvalley, prônant la nutrition végétale et un mode de vie naturel et durable, et promouvant la « slow life en montagne » avec deux coureuses de trail norvégiennes, Ida Nilsson et Mimmi Kotka.

Sur son Instagram, on la voit souvent randonner avec ses enfants dans le dos, désherber dans les pâturages de montagne, ou se tenir pieds nus dans la neige.

Elle a dit : « Je ne cherche plus à 'revenir à ce que j'étais avant', mais à devenir une toute nouvelle moi. » En 2023, elle a accueilli son deuxième enfant et a commencé à écrire un livre sur « Les Femmes et la Course de Trail », couvrant la récupération post-partum, la nutrition, les fluctuations psychologiques et l'intégration des rôles maternels. Elle espère que plus de coureuses de trail sauront : « Vous pouvez faire une pause ou recommencer, et la vie ainsi que la piste peuvent être redéfinies. »

Ryan Sandes (South Africa) | Du garçon surfeur au « Roi du Désert »

« Je n'ai jamais pensé pouvoir courir 250 kilomètres dans le désert. Mais c'est la course de trail qui m'a fait découvrir un autre moi. »

--Ryan Sandes (interviewé par « Outside ») Courir entre les déserts polaires du monde et remporter les quatre championnats d'ultra marathon polaire — ce n'est pas le scénario principal d'un blockbuster hollywoodien, mais la vie réelle de Ryan Sandes, un véritable coureur de trail sud-africain.

Du garçon de plage sud-africain au challenger de montagne

Né au Cap, en Afrique du Sud, Ryan Sandes était à l'origine un jeune homme ordinaire qui aimait les plages, le surf et les fêtes. À l'université, il était passionné par les sports d'aventure, mais n'aurait jamais pensé que la « course de fond » deviendrait la ligne principale de sa vie.

En 2006, par hasard, il s'est inscrit à l'Ultra Fish River Canyon (96 kilomètres) en Afrique du Sud, ce qui a complètement changé sa vie. Il portait des chaussures d'entraînement ordinaires, aucun équipement high-tech, seulement quelques barres énergétiques et un cœur « joueur ». Mais il a terminé la course de manière inattendue et s'est découvert « accro » à ce défi extrême.

Quatre champions de la série des déserts polaires : la naissance du « Roi du Désert »

En 2008, il s'est inscrit à la légendaire Marche du Gobi (China Gobi Marathon), un ultra marathon autosuffisant où chaque coureur doit porter 7 jours de provisions et parcourir 250 kilomètres dans un climat et un terrain extrêmes. Il n'a pas seulement terminé la course, mais a aussi remporté le championnat et battu le record d'un seul coup.

Après cela, il a participé à quatre courses de trail désertiques multi-jours mondialement célèbres consécutivement :

• Marche du Gobi (China Gobi)
• Traversée de l'Atacama (Chile Atacama)
• Course du Sahara (Egypt Sahara)
• Le Dernier Désert (Antarctica)

En 2009, après avoir terminé la course en Antarctique, Ryan Sandes est devenu le premier athlète au monde à compléter et à gagner les quatre courses de trail polaires, et a été salué comme le « Roi du Désert » par les médias internationaux.

Il a dit une fois dans le documentaire :

« Dans le désert, ton monde n'est que mirages, sueur salée et pas. Tu dois te trouver dans la solitude. »

(Source : « Wandering Fever », Red Bull TV)

En route vers les courses techniques en montagne : du désert aux montagnes

Ryan n'était pas satisfait de la gloire des courses dans le désert. Il a alors commencé à se tourner vers le Skyrunning et les courses de trail en haute altitude, notamment :

• Leadville 100 (USA) : a remporté le championnat en 16 heures et 46 minutes en 2011, devenant le premier non-Américain à gagner
• Western States 100 (USA) : a remporté le championnat en 2012 et a terminé en 15 heures et 07 minutes
• Ultra-Trail Cape Town (UTCT, Afrique du Sud) : y a participé et l'a promu à un événement de renommée internationale à plusieurs reprises
• Transgrancanaria (Espagne), **Tarawera (Nouvelle-Zélande)**, etc. ont aussi laissé ses empreintes

Voyager en famille : transmettre l'« esprit d'aventure » aux enfants

Ryan est un mari et un père aimant. Il part souvent en camping et en voyage de trail running avec sa femme Vanessa et son fils Max. Il a dit : « J'espère que Max comprendra que l'aventure n'est pas une fuite de la vie, mais une façon d'aller plus profondément dans la vie. » Il a aussi emmené ses enfants pour compléter un projet de randonnée de plusieurs jours, et a enregistré comment la vie de famille et l'esprit du trail running se sont fusionnés sur les plateformes sociales. Comment gère-t-il la fatigue et les moments difficiles ? Ryan a partagé dans de nombreuses interviews les moments où il a fait face à une fatigue extrême, à la déshydratation, et même à une dépression mentale pendant la compétition : « Quand tu marches encore dans le désert au 7e jour, les pieds pleins d'ampoules, les lèvres gercées, ta seule motivation est la voix dans ton cœur : 'N'arrête pas.' »

Il a également mentionné que la méditation, le dialogue intérieur et les « objectifs détaillés » sont les méthodes clés pour lui permettre de dépasser ses limites :

• Considérez 250 kilomètres comme « 10 kilomètres × 25 sections » ;
• Considérez chaque pas comme un pas vers un soi plus fort ;
• Pratiquez la gratitude dans la douleur.

Chaque pas d'un coureur de trail est le début d'un voyage. Des montagnes enneigées de Suède aux déserts d'Afrique, de la curiosité des novices sur la route aux larmes franchissant la ligne d'arrivée, ils mesurent la terre avec leurs pieds et mesurent aussi les limites de leur volonté.

En eux, nous voyons non seulement la vitesse et l'endurance, mais aussi « persévérance », « récupération », « liberté » et « amour ». Ces histoires ne sont pas pour la gloire, mais pour une réponse sincère aux montagnes et aux champs.

En tant que marque d'équipement de trail running, Haimont croit toujours que l'équipement n'est pas seulement un outil, mais aussi un partenaire pour vous accompagner à travers le vent, la neige et le soleil brûlant, vous challenger et embrasser la nature. Nous sommes prêts à courir avec vous dans la prochaine partie de l'histoire.

Parce que la route de montagne n'est pas terminée, l'histoire n'est pas terminée.