Guides de sentier

Ultra du Saint Jacques By UTMB® : Une fusion parfaite d'histoire, de culture et de défis naturels

Découvrez Ultra du Saint Jacques par UTMB®—un voyage de trail running empreint d'âme à travers le chemin historique de Saint-Jacques en France, mêlant endurance, foi et nature.

Projecteur sur la communauté de trail running : Histoires inspirantes de coureurs d'ultra du monde entier

Découvrez des histoires inspirantes de course en sentier de Harvey Lewis, Emelie Forsberg et Ryan Sandes — de vrais coureurs redéfinissant les limites, l'équilibre et la liberté à chaque pas.

Robustesse mentale pour les coureurs de trail : stratégies pour surmonter les défis du jour de la course

Découvrez l'aspect mental de la course en sentier — développez la résilience, gérez les émotions et maîtrisez les stratégies mentales pour surmonter les défis sur chaque sentier.

Entraînement de course urbaine : comment s'entraîner efficacement en ville (aucun sentier nécessaire !)

Apprenez comment vous entraîner pour la course en sentier en ville — maîtrisez la montée, la descente, l'endurance et la pratique de l'équipement pour développer une véritable force de montagne...

Tendances de la course en sentier 2025 Santé mentale, thérapie par la nature, et l'avenir de l'ultra-trail

En 2025, la course en sentier passe de la compétition à la guérison—une thérapie naturelle pour la santé mentale, la connexion à soi et la reconnexion avec la nature.

Ultra-Trail Australia 2025 : Comment mieux relever le défi

Conquérez l'Ultra-Trail Australia 100K dans les Blue Mountains avec une stratégie intelligente, des conseils sur le terrain et des informations d'experts sur l'équipement pour votre défi ultime en trail.

Plan d'entraînement de course en sentier : comment se préparer pour les courses de mai 2025 (conseils pour une performance optimale)

Préparez-vous pour les courses de trail de mai avec des plans d'entraînement experts, des conseils sur l'équipement, la nutrition et des stratégies pour affronter des terrains, climats et distances de...

Aperçu de la course de mai : un aperçu mondial des principaux événements de course sur sentier

Découvrez les meilleures courses de trail dans le monde en mai 2025 — de la Thaïlande à l'Europe et à l'Australie — parfaites pour les coureurs en quête d'aventure et...

Guide alimentaire pour l'entraînement et la compétition de course sur sentier au printemps

Maximisez votre course sur sentier au printemps avec des conseils nutritionnels d'experts : chargement en glucides, récupération protéinée, électrolytes et alimentation le jour de la course pour une performance optimale.

De la stratégie à l'équipement : cinq points clés de la course Lake Sonoma de 50 miles

Le Lake Sonoma 50 n’est pas seulement une course — c’est un test de rythme, de courage et d’endurance. Découvrez comment les coureurs survivent, s’adaptent et conquièrent chaque montée.

Yakima Skyline 50K : Un test du vent de montagne, de la descente et de la volonté

Dans le Yakima 50K, le vent devient votre rival et votre professeur. Apprenez comment les coureurs survivent aux crêtes, endurent la douleur et trouvent un sens dans la tempête.

Analyse du Zion Ultra Track : Vagues de chaleur, gravier et l'art de voyager léger

Conquérez l'Ultra Zion avec un équipement intelligent, une stratégie de chaleur et des conseils d'hydratation pour survivre aux sentiers désertiques de l'Utah et finir fort sous le soleil.

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