Guide del sentiero

Quali sono i vantaggi della pista?

Quali sono i vantaggi della pista?

Di li zhizhong 29 feb 2024

Nella società moderna odierna, le persone sono spesso impegnate con il lavoro, lo studio e varie attività sociali, trascurando la propria salute fisica e mentale. La corsa campestre, sport antico...

Per saperne di più
9 consigli per la pista notturna

9 consigli per la pista notturna

Di li zhizhong 27 feb 2024

Correre in notturna è un'attività entusiasmante e impegnativa. Tuttavia, rispetto alla corsa diurna, il trail running notturno richiede una maggiore preparazione e attenzione ai dettagli. Ecco 9 consigli da tenere...

Per saperne di più
Come riprendersi dopo la corsa in pista

Come riprendersi dopo la corsa in pista

Di li zhizhong 23 feb 2024

Il trail running è una grande sfida per il corpo e la mente. Dopo aver completato una sfida, un recupero efficace è fondamentale. Se vuoi che il tuo corpo sia...

Per saperne di più
Trail Running vs. Road Running: The Battle Tra Challenge and Speed

Trail Running vs. Road Running: The Battle Tra Challenge and Speed

Di li zhizhong 21 feb 2024

Nel mondo della corsa, il trail running e la corsa su strada sono sempre stati argomenti di discussione. Ognuna ha i suoi pregi, attraendo diverse tipologie di appassionati. Ma quale...

Per saperne di più
Trail running: la guida definitiva per iniziare

Trail running: la guida definitiva per iniziare

Di li zhizhong 19 feb 2024

Il trail running è una forma di esercizio fisico all'aria aperta che prevede la corsa su terreni naturali come sentieri sterrati, sentieri rocciosi e aree boschive. A differenza della corsa...

Per saperne di più
13 consigli per il trail running sotto la pioggia

13 consigli per il trail running sotto la pioggia

Di li zhizhong 7 feb 2024

Correre sotto la pioggia rappresenta una sfida e un'esperienza uniche per gli appassionati di corsa. Cogliere l'attimo in cui l'acqua piovana nutre la terra, sentire il tocco purificante della natura...

Per saperne di più
5 gare super brutali di pista, sarai il vincitore se finisci la gara una volta

5 gare super brutali di pista, sarai il vincitore se finisci la gara una volta

Di li zhizhong 5 feb 2024

Corsa su sentiero È uno sport all'aria aperta impegnativo che attrae numerosi runner desiderosi di superare i propri limiti, attraversare la natura selvaggia e conquistare terreni accidentati. A livello globale, ci...

Per saperne di più