I bastoncini sono un'ottima aggiunta al trail running. Aggiungono stabilità, soprattutto su superfici irregolari, e riducono l'impatto su fianchi, ginocchia e caviglie, soprattutto in discesa. Sono anche eccellenti per evitare la vegetazione sui sentieri e per valutare la profondità della neve o dell'acqua. Se vuoi...
Per saperne di più
Molti runner giurano sull'uso dei bastoncini per il trail running. Rispetto alle calzature adatte, i bastoncini non sono indispensabili sui sentieri, ma offrono molti vantaggi concreti. Ti consiglieremo quando e come utilizzare correttamente i bastoncini da trail running e a cosa prestare attenzione al momento...
Per saperne di più
Avere un gilet che si adatti correttamente al corpo è fondamentale per garantire una corsa di successo. Un gilet troppo largo potrebbe muoversi e farti perdere il passo, mentre uno troppo stretto potrebbe ostacolare la respirazione e rallentarti.Il gilet ideale dovrebbe aderire perfettamente al corpo,...
Per saperne di più
Che si tratti di un gilet La scelta di uno zaino o di una cintura da running dipende interamente dal tuo livello di attività e da ciò che speri di ottenere da questi prodotti. Le corse più lunghe e le gare di trail più impegnative richiederebbero...
Per saperne di più
Adatto è un fattore importante nella scelta dello zaino più adatto a te. Uno zaino idrico che calza bene non è solo una questione di comfort: migliora le prestazioni. Uno zaino della misura sbagliata potrebbe sfregare e irritare la pelle, causando irritazione, indolenzimento e fastidio...
Per saperne di più
Quando si tratta di correre, soprattutto su lunghe distanze e su terreni diversi, avere il giusto zaino o gilet di idratazione può migliorare significativamente l'esperienza e le prestazioni. Un aspetto cruciale di questi accessori è capacità dello zaino, il volume di merci che può contenere. A...
Per saperne di più
Gilet da corsa (zaini di idratazione) Sono diventati un simbolo di libertà sia tra i runner su strada che tra i trail runner, offrendo la possibilità di correre all'aperto per ore senza la necessità di fermarsi per acqua o rifornimenti. In questo modo, puoi tenere tutti...
Per saperne di più
Il trail running e la corsa in città sono due tipi diversi di attività di corsa, con differenze notevoli nel terreno, nell'ambiente e nell'esperienza. 1. Terreno e ambiente:Corsa su sentiero: Il trail running si svolge tipicamente in ambienti naturali come montagne, foreste, valli o strade rurali....
Per saperne di più
Il trail running consiste nel correre su sentieri anziché su strade asfaltate o percorsi urbani in cemento. Ma è molto più di questo.Nella sua essenza, il trail running è un'attività fisica, un mezzo per l'esplorazione e la scoperta di sé moderni e uno stile di...
Per saperne di più