Impara le basi del trail running — attrezzatura, tecniche, piani di allenamento, nutrizione, consigli per la sicurezza e strategie di recupero per ogni livello di corridore.
Scopri 15 consigli essenziali per il trail running sotto la pioggia — dall'attrezzatura e trazione alla sicurezza e mentalità — e abbraccia la sfida rinfrescante della natura.