Guide del sentiero

Come scegliere Kids Idration Vest Pack

Sapevi che i bambini sviluppano più calore durante l'attività fisica rispetto agli adulti? Questo significa anche che corrono un rischio maggiore di disidratazione. Che il tuo piccolo pratichi trail running,...

• Trail Running

Scegliere per te i bastoncini giusti

I bastoncini sono un'ottima aggiunta al trail running. Aggiungono stabilità, soprattutto su superfici irregolari, e riducono l'impatto su fianchi, ginocchia e caviglie, soprattutto in discesa. Sono anche eccellenti per spazzare...

Come usare correttamente i poli nella pista

Molti runner giurano sull'uso dei bastoncini per il trail running. Rispetto alle calzature adatte, i bastoncini non sono indispensabili sui sentieri, ma offrono molti vantaggi concreti. Ti consiglieremo quando e...

Una guida rapida per trovare il pacchetto giubbotto giusto per te

Avere un gilet che calzi correttamente è fondamentale per garantire una corsa di successo. Un gilet troppo largo potrebbe muoversi e farti perdere l'andatura, mentre uno troppo stretto potrebbe ostacolare...

Un pacchetto di gilet in esecuzione è migliore? Come scegliere?

Che si tratti di un gilet La scelta di uno zaino o di una cintura più adatti a te dipende interamente dal tuo livello di attività e da ciò che speri...

Come scegliere il gilet di idratazione in esecuzione- Trova la soluzione giusta

Adatto è un fattore importante nella scelta dello zaino più adatto a te. Uno zaino idrico che calza bene non è solo una questione di comfort: migliora le prestazioni. Uno...

Gestino per idratazione in esecuzione: studiare il tipo e il volume di conservazione

Quando si tratta di correre, soprattutto su lunghe distanze e su terreni diversi, avere il giusto zaino o gilet idrico può migliorare significativamente la tua esperienza e le tue prestazioni....

Vantaggi dell'utilizzo di un giubbotto di idratazione in esecuzione

Gilet da corsa (zaini di idratazione) Sono diventati un simbolo di libertà sia tra i runner su strada che tra i trail runner, offrendo la possibilità di correre all'aperto per ore...

Trail running vs City Running

Il trail running e la corsa in città sono due tipi diversi di attività di corsa, con differenze notevoli in termini di terreno, ambiente ed esperienza. 1. Terreno e ambiente:Corsa...

• Trail Running

10 suggerimenti per i principianti

Il trail running consiste nel correre su sentieri anziché su strade asfaltate o percorsi urbani in cemento. Ma è molto più di questo. Nella sua essenza, il trail running è...

Come prevenire il ginocchio dolorante durante il trail running

Molti trail runner soffrono di dolore al ginocchio dopo una gara ad alta intensità. Alcuni pensano che il dolore al ginocchio sia causato da un esercizio fisico eccessivo. In realtà,...

Tre modi per migliorare le tue capacità di trail running

Quando si tratta di Nel trail running, un volume di corsa adeguato è sicuramente importante, e un buon allenamento complementare ti permetterà di ottenere il doppio dei risultati con metà dello...