Haimont x UTMB 2025 | Henrique Cordeiro：痛みから栄光、176kmの人生の旅
UTMB 2025, one of the world's most challenging trail running events, witnessed a legendary moment for Brazilian trail runner Henrique Cordeiro.
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Lucas MartinsはLaMisiónBrasil55kでトップ15を終了します|セラフィナトレイルレース
Brazilian trail runner Lucas Martins finishes 15th at La Misión Brasil 55K, conquering Serra Fina’s brutal climbs and cutting 43 minutes off his 2024 time.
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スペインのトレイルランナーであるサミュエルはUTMB®Vald’Aranを完成させます - 彼のそばにHaimontと
Spanish runner Samuel conquers the UTMB® Val d’Aran 55K in 7h20m, showcasing endurance, spirit, and Haimont’s high-performance trail running gear.
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ステファニーケース：先駆的なお母さんが山を走る方法
幾度となく山を登り、荒野を横断してきたトレイルランナーにとって、ランニングは自由の儀式であり、世界と心とを繋ぐ手段です。しかし、女性が母親になると、この自由は突然「一時停止」されるようです。深夜の授乳から日々の育児まで、多くの新米ママは疲労困憊の中でかつての情熱を抑え込んでしまいます。彼女たちは情熱を失っているのではなく、ただ新たな活路を探しているだけなのです。寝かしつけとペーステーブルの間、哺乳瓶とエナジージェルの間で、再び自分らしいリズムを見つける方法。ステファニー・ケースの産後レース復帰は、まさにそのような道のりの縮図と言えるでしょう。彼女は「過去の自分に戻る」のではなく、**「新しい自分になる」**のです。責任ある母親として、そして恐れを知らない山岳ランナーとして。彼女は100キロレースでの勝利を通して、すべての女性にこう伝えました。「アイデンティティの変化は夢の終わりを意味するものではありません。意志さえあれば、人生のどのステージにも、自分だけの高みがあるのです。」 頂点から安息の地へ：ステファニー・ケースのアイデンティティの変容多くのトレイルランナーにとって、ステファニーは伝説的な存在です。彼女は、トル・デ・ジェアン（ジャイアント・ツアー）で330キロに及ぶ風雪と闘い続けた意志の強い女性であり、UTMB（ウルトラトレイル・ツアー・オブ・モンブラン）に何度も出場し、アフガニスタンや中東で活躍する国際人道弁護士でもあります。彼女の名前は、危険を恐れず自由のために走る精神を体現しています。しかし、2023年末、すべてが一変しました。ステファニーは初めて母親になったのです。雪山や国連の会議室での生活は、夜間の授乳、おむつ交換、そして泣き叫ぶ赤ちゃんたちとの生活へと変わりました。肉体的な疲労、ホルモンバランスの乱れ、そして24時間体制で母親として待機しなければならないというプレッシャーは、かつて標高3,000メートルを超える高地を走ったこの強靭な女性を、人生最悪の状況へと追い詰めました。彼女は出産後、「健康な赤ちゃんを産むことができて幸運だとは分かっていますが、それでもしばしば途方に暮れてしまいます。もう、いつでも10時間走り続けられる私ではないのです」と書いている。この変化は単に「過去に戻れない」ということではなく、身体と精神の包括的な再構築のようなものです。●身体の変化：出産後数週間で、体幹の筋肉の緊張がほとんどなくなり、骨盤底筋も緩んでしまいました。これまでは簡単に完了できたハイキングも、今では一歩一歩、細心の注意を払って行わなければならなくなりました。●精神的な葛藤：母親であることと自分自身との間の最大の葛藤は肉体的な葛藤ではなく、「慣れ親しんだ自分を失うことへの恐怖」だと彼女は認めた。トレーニングの中断や理解しがたいトレーニング計画のたびに、彼女は「トレイルランナー」であり続けられるのかと不安に感じていた。●アイデンティティの葛藤: 国際人道法の専門家から母親へ。競技ランナーから昼夜を問わず彼女に付き添う親へ。これらのアイデンティティは矛盾するものではなく、生活のリズムの中で互いを引き立て合うことが多いのです。しかし、ステファニーは諦めませんでした。彼女は新しい方法で生活を統合しようと試み始めました。娘のルーティンと自身のリカバリートレーニングを組み合わせました。赤ちゃんのお昼寝中にコアトレーニングをしたり、赤ちゃんをうまく寝かしつけた後にヨガのストレッチをしたり、ベビーカーを押しながら低強度のランニングをしたり。彼女は徐々に、母親とランナーは必ずしもどちらか一方ではなく、同じ体の中で共存できる二つの声であることを理解していきました。「走ることを完全に『やめた』わけではなく、一時的に静かになっただけです。でも体は走っている感覚を覚えていて、心はコースの方向を決して忘れません。」頂上から馬小屋まで、競技会のメダルから産着まで、彼女が成し遂げたことはアイデンティティの放棄ではなく、自分自身をより深く受け入れ、再構築することだった。ステファニー・ケースの物語は、大きな変化の真っただ中で女性がいかにして自分の夢を追い続けるかをありのままに描いたものであり、また、日々の生活の中で自分を定義づけられないように奮闘する何千人もの母親たちの縮図でもある。 産後ランナーの本当の課題：身体的、心理的、社会的役割ステファニー・ケースの産後復帰は、決して順風満帆ではありませんでした。彼女の成功は、彼女が「生まれつき強い人」だったからではなく、すべての女性が経験するであろう現実の困難に勇敢に立ち向かい、乗り越えてきたからこそ実現したのです。多くの産後女性にとって、スポーツ、特にトレイルランニングの再開は、単なる「身体的な回復」ではなく、身体的、心理的、そして社会的な課題という三重の課題に同時に直面する、まさに綱引きのような行為なのです。身体的挑戦：「身体を再認識する」回復プロセス妊娠と出産は女性の体に大きな影響を与えます。自然分娩であれ帝王切開であれ、体の機能は一時的に「最適な運動モード」から外れます。● 体幹の強さの低下: 妊娠中の腹直筋の分離と体幹筋の弱化は、出産後に体を安定させられず、走る姿勢を回復できない多くの女性にとっての主な問題です。● 骨盤底機能の低下：産後女性は骨盤の弛緩や尿失禁に悩まされることが多く、特にトレイルランニングで頻繁に上り下りを繰り返す際に顕著です。これらの問題はより顕著になります。●乳房の変化と乳房の腫れや痛み：授乳中の長距離トレーニングは乳房のうっ血による不快感を引き起こすため、授乳時間と運動のリズムを合理的に調整する必要があります。● ホルモンの変動は体力や回復力に影響します。出産後の数か月間はホルモンレベルがまだ不安定な状態にあるため、疲労感が増加したり、筋肉の回復が遅れたり、感情の安定にも影響することがあります。ステファニーは一夜にして「復帰」したわけではありません。出産後6週目になってようやく理学療法士の指導のもと、体幹活性化トレーニングに取り組み始めました。負担が最も少なく、最も基本的な運動法を用いて、運動能力をゼロから再構築したのです。「産後のジョギングは、自分の体をもう一度知るための手段だと考えています」と彼女は語った。心理的課題：「自分」と「母親」のアイデンティティの間で葛藤する出産後、多くの女性は大きな心理的ギャップを経験します。ステファニー・ケースはかつてインタビューでこう公に語りました。「もう自分の体に属していないような気がします。赤ちゃんの体、母乳の体、そして育児の体に属していて、私自身の体ではないのです。」この感覚は、多くの産後女性の心に深く響きます。● 自己アイデンティティの揺らぎ: 彼女はもはや、身軽に旅をして振り返ることなく 12 時間走り続けるトレイルランナーではなく、「授乳時間」や「赤ちゃんの睡眠リズム」を計算する必要のある新米の母親です。● 気分の変動: ホルモンの変化、身体の痛み、社会的孤立の複合的な影響により、彼女はかつて鬱と不安に陥り、「再びランナーになれるだろうか」と考えていた。● 完璧主義のプレッシャー: 彼女は、母親とランナーの両方のアイデンティティを持つことは決してできないかのように、当初のトレーニング計画を完了できなかったことに対して深い自己非難を感じていたことを認めました。トレイルランニングはかつて彼女にとって心の癒しのツールだったが、今は再びトレイルランニングを楽しむ前に、自分自身を癒す必要がある。彼女は徐々に「不完全なトレーニング」を受け入れるようになり、短いランニングを一つ一つ、自分自身との小さな再会と捉えるようになった。社会的役割の課題：身体的、心理的だけでなく、外界からの誤解も産後ランナーにとって、内面的な課題に加え、周囲の社会的な意見や期待もトレーニング再開の「見えない障害」となることが多い。●「お母さんはもう走らないほうがいい」という声：ステファニーさんはかつて「お母さんになったのに、どうしてそんなに遠くまで走るの？」と誰かが言ったのを聞いたことがあると話した。こうした言葉は、社会における「良い母親」の唯一の定義を反映している。● 配偶者や家族のサポートの不確実性: すべての女性がステファニーのようにパートナーから十分なサポートと援助を受けられるわけではありません。そのため、彼女は家族構成が産後トレーニングに与える影響に特に注意を払っています。● 時間資源の再配分：赤ちゃんの時間は一日の大半を占め、ランニングは早朝や夜間にしかできないことが多いため、トレーニングは「隙間時間の練習」となり、高い自己規律と柔軟な対応が求められます。ステファニーは自身の経験を神格化しません。彼女は、他の産後ランナーたちに「これらの困難は普通のことであり、私たちだけが直面しているわけではない」と伝えるために、すべての困難を公に共有しています。 山での自己修復：トレイルランニングの治癒力多くの産後女性にとって、トレイルランニングは単なる運動ではなく、自分自身を再発見するための旅です。ステファニー・ケースにとって、それは「山で心身を癒す」プロセスです。母親になることによるプレッシャーと肉体的な困難の中、彼女は結果を求めるのではなく、確固とした、勇敢で、自由な自分を見つけるために、再びトラックに戻りました。身体との再接続：すべてのステップは修復と確認です妊娠と出産は、多くの女性に「自分の体がもはや自分のものではない」と感じさせます。腹部のたるみ、関節の痛み、胸の張り…。慣れ親しんだ動きが不慣れになり、かつては楽々とこなせていた道のりが、今では困難に思えます。ステファニーも産後トレーニングを始めた頃は、2キロ走っただけで息切れしてしまい、フラストレーションを感じていました。しかし、トレイルランニングは筋肉の回復だけでなく、深い身体感覚をもたらすことに徐々に気づきました。● すべての呼吸はリズムを取り戻している証拠です。● あらゆる筋肉のストレッチは、体が「家に帰る」という信号です。● ゆっくりとした坂道をジョギングするたびに、自分自身にこう言い聞かせています。「まだ前進できる。」トレイルランニングが癒しとなるのは、簡単だからではなく、女性たちが「足」を使って「私はまだここにいる、私はまだ大丈夫、そして私はまだ好きなことができる」と確認できるからです。 感情を発散させる：山や森で不安や疲労を癒す出産後の精神的プレッシャーは、想像を絶するほどのものです。眠れない夜、絶え間ない不安、感情の崩壊、そしてアイデンティティの揺らぎなどです。ステファニーはインタビューの中で、夜遅くに子供たちを寝かしつけている時に、「私は一体何者なの？他に何ができる？」と何度も自問自答したと述べています。まるで閉じ込められているような感覚でした。しかし、山や森に駆け込むと、それら全てが出口を見つけた。誰にも促されず、邪魔されることもなく、ただ山の風の音と土のこだまだけが響いていた。彼女は言った。「山では誰も私を『ママ』と呼んでくれなかったし、私が餌をもらえるまで待ってくれる人もいなかった。私はただの私、ランナー、一人の女性なんだ。」トレイルランニングは彼女にとって「安全な場所」となり、走りながら感情を解放し心をクリアにし、不安を徐々に強さへと変えていきました。研究では、自然環境における中強度から高強度の運動（トレイルランニングなど）は、産後うつ病のリスクを大幅に低減し、精神的回復力を向上させることが確認されています。これは生理的なホルモン調節であると同時に、積極的な精神修復にもつながります。 自信を取り戻す：トラックで「まだできる」ことを証明するステファニー・ケースは、他人に証明するためではなく、自分自身に証明するために行動しました。アイデンティティの変化は情熱の終わりを意味するものではありません。ウルトラトレイル・スノードニア100kmレースを完走した後、彼女が残した最も感動的な言葉は、次の通りです。「まだレースに勝てると証明しようとしているわけではない。ただ、歯を食いしばって最後までやり遂げる意志を持つ自分を失っていないと自分に言い聞かせたいだけだ。」出産後、レースに復帰することは、「私はまだ夢を見る価値がある」という宣言です。すべての登り坂、そしてゴールラインを越えるたびに、母親は犠牲者ではなく、挑戦者、そしてクライマーであり続けることができるということを世界に伝えているのです。さらに重要なのは、その自信が子供たちにも受け継がれるということです。ステファニーは、娘が成長した時に、家族に献身するだけでなく、常に情熱を貫く女性のロールモデルとなる母親の姿を見て欲しいと願っています。 産後の母親のためのトレイルのインスピレーションすべての母親が世界クラスのトレイルランナーになる必要はありませんが、すべての母親は自分だけの山道を持つ権利があります。ステファニー・ケースの物語は、彼女がどれだけ多くのレースを完走したかではなく、最初の一歩を踏み出したことにあります。その一歩は、たとえ役割が変わっても、体型が変わっても、リズムが崩れても、彼女は自分自身のために、情熱のために、そして自由のために走ることを選び続けたのです。彼女の経験は、産後の女性全員に力強いメッセージを伝えています。あなたの体は辛抱強く修復される価値があり、あなたの夢は追いかける価値があり、あなたの粘り強さは注目される価値があります。● ゆっくりでも大丈夫です。一歩一歩が大切です産後の回復は「スピードを追求する」競争ではなく、「体を信頼する」プロセスです。毎日5分の散歩、赤ちゃんがお昼寝をしている間に短い上り坂のジョギング、あるいは2キロ走って息切れしてもまだ頑張ろうと思えるなど、まずはそこから始めましょう。ステファニーはソーシャルプラットフォームに次のように書きました。「歩ける状態から楽に走れる状態になるまで回復するのに数ヶ月かかりましたが、少しずつ進歩していくことで、ゆっくりするのも良いことだと信じるようになりました。」一息で10キロ走れなくても、最初の一歩を踏み出せば、あなたはランナーです。●自分の時間と空間を取り戻しましょう。あなたは単なる「お母さん」ではありません母親であることは愛の延長線上にあるが、アイデンティティの終着点ではない。ランニングは単なる運動ではなく、「自己主張」の方法でもある。山の中、朝の光の中、夕暮れ時に鳥のさえずりを聞きながら走る道。そこでは、授乳や食事の準備、寝かしつけといった役割を一時的に手放し、自分自身へと立ち返ることができる。トレイルランニングは人生からの逃避ではなく、より完全な自分となって人生に戻ることです。ステファニーは、走る動機は子供たちから離れるためではなく、もっと元気で自信に満ちた母親になるためだとよく言っていました。●身体の声に耳を傾け、感情を尊重する産後ランニングに必要なのは「戦う」ことではなく、「意識する」ことです。疲れたら休み、胸が苦しい時はサポート力の高いスポーツブラに着替え、落ち込んだ時は歩いてトレーニングを終える。これらは「諦める」ことではなく、成熟した賢明な選択です。ステファニーはよくこう言っていました。「過去の状態に戻るのではなく、まったく新しい自分になるのです。」ランニングは足を動かすだけでなく、心の旅でもあります。涙、ためらい、トレーニングを延期するという決断はすべて、自分自身のリズムを探る努力なのです。● 比較することを拒否し、自分のリズムを見つける「出産後6週間でフルマラソンを完走」や「赤ちゃんを産みながら自己ベストを更新」といった、インターネット上の感動的なストーリーは感動的ですが、自分の価値を測る基準にはなりません。出発点、体調、利用できるリソース、サポート体制は人それぞれ異なります。本当に大切なのは、自分のリズムに忠実であり、自分の現実を尊重しているかどうかです。ステファニーがUTMBを完走した時、娘さんはすでに彼女を応援していました。そして、今日の5kmトレーニングを完走したあなたも、誇りに思うべき存在です。● あなたは一人ではありません、世界はあなたのために道を切り開いています赤ちゃんが寝た後にランニングシューズを履くお母さんはあなただけではありません。授乳パッドをつけて競技に参加したり、山の斜面で授乳したりするお母さんもあなただけではありません。ステファニーのような女性たちのおかげで、世界はより包摂的で多様性に富んだものになっています。ステファニー・ケースの物語は、混沌と疲労の中で、山と自由という自分のための空間をいかにして切り開いていくのかを描いています。彼女はスーパーマンでも例外でもありませんが、数え切れないほど多くの産後女性の縮図です。彼女はこう語りました。「ゆっくり走ろうが、速く歩こうが、山へ行くという心を諦めない限り、問題ではないのです。」ハイモントは、トレイルランニングは他人との競争ではなく、自分自身との和解であると常に信じています。すべての母親は、世界から優しく扱われ、トラックからしっかりと受け入れられるに値します。私たちは、子育てと愛情の間で、あなただけのリズムを見つけられるよう、軽量な装備と思慮深いデザインであなたをサポートします。ゴールは遠くない。靴紐を結び、朝の光の中を走り出すたびに、それは見えなくなる。山はまだそこにあり、あなたもまだそこにいる。走り続けよう ―...
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トレイルランニングコミュニティスポットライト：グローバルなウルトラランナーからの感動的なストーリー
彼らの足跡は山や川を越え、人々の心も越える トレイルランニングの世界では、「普通の人」は存在しません。彼らは、朝早く起きて子供たちの朝食を準備する母親、教壇に立って知識を伝える教師、都会のオフィスビルの中を忙しく走り回るオフィスワーカー、静かな村で黙々と働く農民かもしれない。しかし、朝霧に包まれた山道、灼熱の太陽に照らされた岩壁、風雪に覆われた尾根の上、ランニングシューズを履き、水袋を背負い、最初の一歩を踏み出す時、彼らにはもう一つのアイデンティティがある。トレイルランナーとして。トレイルランニングは日常からの逃避ではなく、足跡を通して日常を再認識すること。出発点にこだわるのではなく、未知の世界へ踏み込み、山や森の奥深くへと踏み込み、真の自分と向き合う覚悟があるかどうかが重要です。本日、ハイモントは世界各地から集まった3人のトレイルランナーをご紹介します。彼らはゴビ砂漠、雪原、そして深い森を、真摯な姿勢とフットワークで駆け抜けてきました。苦境に陥り、混乱した時期もありましたが、すべてのスタートは再出発です。彼らの物語にはフィルターも光輪もありませんが、自由と力を求めるすべての人々の心に火を灯す力があります。なぜなら、オフロードはスポーツであるだけでなく、再生の方法でもあるからです。 ハーヴェイ・ルイス（アメリカ）｜意志の限界を証明するため、4日間寝ずに走り続けた「私は生まれながらのチャンピオンではありませんが、意志があればすべてを乗り越えられると信じています。」――ハーヴェイ・ルイスオハイオ州シンシナティの高校の教室で、眼鏡をかけ、穏やかな口調でリンカーン大統領と南北戦争について語る歴史教師の姿を目にすることがあるだろう。しかし、この教師が放課後にランニングシューズを履き、世界屈指の超長距離ランナーに変身するとは想像しがたい。彼の名はハーヴェイ・ルイス。足で人間の限界に挑戦する伝説の人物だ。競技紹介：ゴールのないマラソンビッグ・ドッグ・バックヤード・ウルトラは、世界で最もユニークで過酷なトレイル耐久レースの一つです。明確な距離もゴールラインもありません。ルールは簡単。1時間ごとにスタートして6.706キロメートル（4.167マイル）を1周し、残った人はフィールドに1人だけになるまで次の周回に進みます。このレースは体力の試練であるだけでなく、心理的な綱引きでもあります。20分も経たないうちに睡眠時間は削られ、ラップごとに筋肉は疲労を蓄積し、「ゴールはどこだ？」とは決して分かりません。あなたが打ち負かす唯一の敵は、他人ではなく、あなた自身の心です。ハーヴェイの108時間：心との対話の4日間と夜2023年のレースでは、ハーヴェイ・ルイスが人間の限界の奇跡を起こした。108時間ノンストップの競技で108周、合計724キロを完走し、史上最長の生存者となった。初日、彼はまるで週末の軽いジョギングに参加するかのように、ゆっくりとしたペースで周回を重ねた。レースが1時間進むごとに、自分で用意したピーナッツバターサンドイッチとエナジーバーをさっと食べて電解質を補給し、椅子に深く座り込んで目を閉じ、少しの間休憩した。3日目の朝、フィールドに残っているのは数人だけだった。つま先に水ぶくれができ始め、足は重くなってきた。スタートするたびに、疲れた体が燃えるように熱くなった。彼は「マイクロスリープ」戦略を採用し始めた。周回ごとに10分間の睡眠を取ろうとしたのだ。テントの外は夜の冷え込みが厳しく、テントの中では「夢の中に留まり続けよう」と魂がもがいているようだった。100周目、ハーヴェイはほとんど言葉も出ず、ただ笑顔でボランティアたちに頷いた。目は充血していたが、視線はしっかりとしていた。そしてついに、108周目に彼は「最後の男」となった。彼はこの「眠れない地獄のラン」を完走し、世界記録保持者となり、トレイルランニング界全体で最も尊敬される人物の一人となった。「痛みは一時的なものだ。誇りは永遠だ。」 トレーニング哲学：勝つことではなく、慎ましく生きること ハーヴェイ・ルイスはプロのアスリートではない。彼のトレーニングは、決して高強度のラップを追求するのではなく、リズムと長期的な適応力を重視している。彼は街中の公園で何時間もジョギングし、冬の雪の中で意志の力を鍛える。彼はランニングを一種の瞑想と捉えている。「走っているとき、人生そのものよりも明確な思考方法を見つける」と彼は語る。彼は教室で生徒たちにアメリカ史を教え、トラック上での粘り強さと尊厳とは何かを人々に教えている。 エメリー・フォルスベリ（スウェーデン）｜出産から戻った後、彼女は雪山と花の海の間を走ることを再開した。「私はもうレースに勝つためだけに走るのではなく、自然と身体と母性の間の新しいバランスを感じるために走っています。」エミリー・フォルスバーグはトレイルランニング界で「山の女王」の異名を持つ。スカイランニング・ワールドシリーズやUTMBシリーズで数々の優勝を飾ったチャンピオンであるだけでなく、生態学者、植物愛好家、ワイン醸造家、農家、そして二児の母でもある。フィールドの頂点から新しい生命の誕生までエメリーは2018年以前から、スカイランニング界のスター選手として活躍していました。トロムソ・スカイレース、ゼガマ・アイスコリ、トランスブルカニアなど、数々の高地テクニカルレースで優勝を飾り、UTMBチャンピオンのキリアン・ジョルネットとは生涯のパートナーです。フィールド以外では、農業、登山、スキー、そして野生植物の名前を記録することを楽しんでいます。2019年、彼女は一時的に競技場を離れ、キリアンとの第一子であるマジの誕生という人生の新たな段階を迎えることを選択しました。彼女はかつてブログでこう告白した。「私の体は変わりました。骨盤、体幹、靭帯、すべてが違います。以前のように走れるかどうかさえわかりません。」産後復帰：「アリーナ復帰」ではなく「山復帰」エミリーは、高強度のトレーニングを急いで再開するのではなく、元の状態に戻るために自然と踊ることを選びました。●彼女は毎日、スウェーデンのオーレとノルウェーの国境の山々の間をベビーカーでジョギングしています。●身体の修復リズムを尊重しながら、穏やかな身体回復と体幹筋のトレーニングを実践しています。●彼女は雪原を横断するときの孤独と強さを共有し、「すべての日が晴れているわけではなく、朝のランニングで泣くことさえある」と認めています。しかし2022年、エメリーはノルウェーのトロムソ・スカイレースに復帰し、素晴らしいコンディションで完走を果たしました。これはパフォーマンス面での復帰だけでなく、「母性」の統合でもありました。ゴールラインで息子が出迎えてくれた時、彼女は微笑みながらこう言いました。「このレースでは優勝を目指しているのではなく、マジと母性という別の側面を共有するために走っているんです。」エメリー・フォルスバーグの哲学：ジョギング、農業、風を吸うことエミリーは「非競争的なランニング」への愛情を決して隠さない。彼女はよくソーシャルメディアにこう書いている。「私は4時間かけて10キロ走るのが好きです。立ち止まって花を見たり、キノコを採ったり、風の音を聞いたりできるからです。」彼女は、植物栄養と自然で持続可能なライフスタイルを提唱し、ノルウェーのトレイルランナーであるイダ・ニルソンとミミ・コトカの2人とともに「山でのスローライフ」を推進するブランド「ムーンバレー」を設立しました。彼女のインスタグラムには、彼女が子供たちを背負ってハイキングしたり、山の牧草地で草取りをしたり、雪の中に裸足で立っている姿がよく見られます。彼女は「もう『以前の自分に戻る』ことを追求するのではなく、新しい自分になることを目指しています」と語った。「 2023年に第二子を出産し、「女性とトレイルランニング」をテーマにした本の執筆に着手しました。産後のトレーニングからの回復、栄養、心理的な変化、そして母親としての役割への統合について取り上げています。彼女はより多くの女性トレイルランナーに、「ランニングを中断することも再開することもできます。人生とトレイルは再定義できるのです」というメッセージを伝えたいと考えています。 ライアン・サンデス（南アフリカ）｜サーフィン少年から「砂漠の王」へ「砂漠を250キロも走れるなんて思ってもみませんでした。でも、トレイルランニングを通して、別の自分を知ることができました。」--ライアン・サンデス（「Outside」からのインタビュー） 世界の極地砂漠を走り、4つの極地ウルトラマラソン選手権すべてで優勝する。これはハリウッド大作映画の主人公の設定ではなく、本物の南アフリカのトレイルランナー、ライアン・サンデスの現実の生活です。南アフリカのビーチボーイから山岳挑戦者へ南アフリカのケープタウン生まれのライアン・サンデスは、もともとビーチ、サーフィン、そしてパーティーを愛するごく普通の若者でした。大学時代はアドベンチャースポーツに夢中でしたが、「長距離走」が人生の主軸になるとは夢にも思っていませんでした。2006年、彼は南アフリカのフィッシュリバーキャニオンウルトラ（96キロ）に偶然参加し、人生が一変しました。普段は普通のトレーニングシューズを履き、ハイテク機器は一切使わず、持ち物は数本のエナジーバーと「遊び心」だけ。しかし、思いがけず完走を果たし、この過酷な挑戦にすっかり夢中になってしまいました。極地砂漠シリーズの4人のチャンピオン：「砂漠の王」の誕生2008年、彼は伝説的なゴビ・マーチ（中国ゴビマラソン）にエントリーしました。これは、ランナーが7日分の食料を携行し、過酷な気候と地形の中で250キロメートルを完走するという、自給自足のウルトラマラソンです。彼は完走しただけでなく、優勝を果たし、記録を一気に更新しました。その後、彼は世界的に有名な複数日間の砂漠トレイルランニングレースに4回連続で出場しました。●ゴビマーチ（中国ゴビ）●アタカマ横断（チリ アタカマ）●サハラレース（エジプト・サハラ）●最後の砂漠（南極大陸）2009年、ライアン・サンデスは南極レースを完走した後、極地トレイルランニングレース4つすべてを完走し優勝した世界初のアスリートとなり、国際メディアから「砂漠の王」と称賛されました。彼はかつてドキュメンタリーの中でこう語った。「砂漠では、あなたの世界は熱波、塩辛い汗、そして足音だけ。あなたは孤独の中に自分自身を見つけなければならない。」（出典：「Wandering Fever」、Red Bull TV）テクニカルな山岳レースに向けて：砂漠から山岳へライアンは砂漠レースの栄光に満足せず、スカイランニングや高地トレイルランニングなどのイベントに転向しました。●リードビル100（アメリカ）：2011年に16時間46分で優勝し、アメリカ人以外の選手として初めて優勝した。●ウエスタン・ステーツ100（アメリカ）：2012年に優勝し、15時間7分で完走●ウルトラトレイルケープタウン（UTCT、南アフリカ）：何度も参加し、国際的に有名なイベントに育て上げた●トランスグランカナリア（スペイン）、**タラウェラ（ニュージーランド）**などにも足跡を残している家族旅行：子供たちに「冒険心」を伝えるライアンは愛情深い夫であり父親です。妻のヴァネッサと息子のマックスと、よくキャンプやトレイルランニングに出かけます。「冒険は人生からの逃避ではなく、人生をより深く探求するための手段だということを、マックスが理解してくれることを願っています」と彼は言います。また、彼は子供たちを連れて数日間のハイキングプロジェクトを完了させ、家族生活とトレイルランニングの精神が融合する様子をソーシャルメディアに投稿しました。彼は疲労や落ち込みにどう対処しているのだろうか？ライアンは数々のインタビューで、競技中に極度の疲労、脱水症状、そして精神崩壊に陥った時のことを語ってきた。「7日目になってもまだ砂漠を歩き続け、足には水ぶくれができ、唇は荒れている時、唯一のモチベーションは心の声、『止まらないで』です。」 彼はまた、瞑想、自己対話、そして「詳細な目標」が自分の限界を克服するための重要な方法であると述べました。●250キロメートルを「10キロメートル×25区間」として扱います。●一歩一歩を、より強い自分への一歩として捉えましょう。●苦しみの中でも感謝の気持ちを実践しましょう。 トレイルランナーの一歩一歩は、旅の始まりです。スウェーデンの雪山からアフリカの砂漠まで、初心者の好奇心からゴールラインを越えた瞬間の涙まで、彼らは足で大地を測り、そして自らの意志の限界を測ります。そこには、スピードや持久力だけでなく、「粘り強さ」「回復力」「自由」「愛」といったものも見られます。これらの物語は栄光のためではなく、山や野原への真摯な応答を描いたものです。トレイルランニング用品ブランドであるハイモントは、用品は単なる道具ではなく、風や雪、灼熱の太陽を乗り越え、自分自身に挑戦し、自然を満喫するパートナーであると信じています。私たちは、あなたと共に、この物語の次の章を走りたいと思っています。山道が終わっていないので、物語も終わっていない。
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