Guías de senderos

¿Cuáles son los beneficios de la carrera de senderos?

¿Cuáles son los beneficios de la carrera de senderos?

Por li zhizhong 29 feb 2024

En la sociedad moderna actual, las personas suelen estar ocupadas con el trabajo, los estudios y diversas actividades sociales, descuidando su salud física y mental. El cross-country, un deporte antiguo...

Leer más
9 consejos para el sendero nocturno corriendo

9 consejos para el sendero nocturno corriendo

Por li zhizhong 27 feb 2024

Correr por senderos de noche es una actividad emocionante y desafiante. Sin embargo, en comparación con correr durante el día, el trail running nocturno requiere más preparación y atención al...

Leer más
Cómo recuperarse después de la carrera

Cómo recuperarse después de la carrera

Por li zhizhong 23 feb 2024

El trail running es un gran reto para el cuerpo y la mente. Tras completar un reto, una recuperación eficaz es crucial. Si quieres que tu cuerpo esté en plena...

Leer más
Trail Running vs. Road Running: la batalla entre desafío y velocidad

Trail Running vs. Road Running: la batalla entre desafío y velocidad

Por li zhizhong 21 feb 2024

En el mundo del running, el trail running y el running en carretera siempre han sido temas de debate. Cada uno tiene sus propias ventajas y atrae a diferentes tipos...

Leer más
Running Running: la guía definitiva para comenzar

Running Running: la guía definitiva para comenzar

Por li zhizhong 19 feb 2024

El trail running es una forma de ejercicio al aire libre que consiste en correr en terrenos naturales como caminos de tierra, senderos rocosos y zonas boscosas. A diferencia de...

Leer más
13 consejos para senderos corriendo bajo la lluvia

13 consejos para senderos corriendo bajo la lluvia

Por li zhizhong 7 feb 2024

Correr bajo la lluvia en trail presenta un desafío y una experiencia únicos para los amantes del running. Disfrutar de los momentos en que la lluvia nutre la tierra, sentir...

Leer más
5 carreras súper brutales de carreras de senderos, serás el ganador si terminas la carrera una vez

5 carreras súper brutales de carreras de senderos, serás el ganador si terminas la carrera una vez

Por li zhizhong 5 feb 2024

Carreras de trail Es un deporte al aire libre desafiante que atrae a numerosos corredores que buscan superar sus límites, recorrer la naturaleza y conquistar terrenos escarpados. A nivel mundial, existen...

Leer más