Guías de senderos

Primer desafío de carrera de trail de más de 100KM: evita trampas, rompe tus límites

Descubre cómo los corredores élite entrenan, se alimentan y se mantienen fuertes durante ultras de más de 100KM. Construye resistencia, resiliencia y confianza para el día de la carrera.

Una guía completa para corredoras de senderos: desafíos y soluciones

Descubre cómo las mujeres pueden superar desafíos físicos y psicológicos en el trail running con entrenamiento científico, nutrición inteligente y equipo personalizado para un rendimiento máximo.

Correr en las montañas con niños: entrenamiento de trail running y pautas de seguridad para niños

Descubre cómo correr por senderos con niños mejora la resistencia, la confianza y la unión familiar — además de consejos sobre entrenamiento, seguridad y equipo para una aventura al aire...

Consejos de seguridad para correr en senderos: Guía de primeros auxilios que te ayuda a evitar el peligro

Aprende consejos esenciales de primeros auxilios para correr en senderos — desde esguinces, golpe de calor y deshidratación hasta mordeduras de serpiente — para mantenerte seguro, preparado y confiado en...

Estrategia de Energía y Nutrición para Trail Running

Domina tu estrategia de nutrición para trail running: aprende cómo reabastecerte con geles energéticos, tabletas de electrolitos e hidratación para carreras de 20 a más de 100KM para aumentar la...

De 10 km a 20 km: Una guía para mejorar tu equipo de trail running

Pasar de una carrera de sendero de 10 km a 20 km significa un terreno más difícil, mayor resistencia y elecciones de equipo más inteligentes — desde chalecos de hidratación...

Una guía de seguridad para correr en familia: consejos importantes para padres e hijos

Encuentra el ajuste perfecto para tu chaleco de correr con Haimont — aprende cómo medir, probar y elegir la talla de tu chaleco de hidratación para comodidad, estabilidad y rendimiento...

Equipo esencial para corredores de senderos en el clima extremo de Australia

Prepárese para cualquier carrera de sendero con clima extremo en Australia con esta lista de verificación de supervivencia: equipo esencial, herramientas de seguridad, consejos de hidratación y protección contra el...

Cómo elegir un chaleco de hidratación para niños

Mantén a tus hijos seguros e hidratados en aventuras al aire libre. Descubre cómo elegir la mejor mochila de hidratación para comodidad, ajuste y durabilidad.

Elegir Los Bastones De Trail Running Adecuados Para Ti

Aprende cómo elegir y usar bastones de trekking para correr en senderos — consejos sobre tipos, materiales, tamaños, empuñaduras y cómo maximizar la potencia, el equilibrio y la seguridad.

Cómo usar correctamente los bastones en el trail running

Descubre cómo los bastones para trail running mejoran la eficiencia y reducen la fatiga. Aprende cuándo usarlos, técnicas correctas, longitud ideal del bastón, materiales y consejos inteligentes para su almacenamiento.

Una guía rápida para encontrar el pack de chaleco adecuado para ti

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