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Grimpez, Respirez, Souriez, Recommencez.
Sur les pentes escarpées du mont Merbabu, en Indonésie, où l’air se raréfie et les ascensions semblent sans fin, l’athlète Haimont Dwi Saputra (35 ans) se tenait sur la ligne de départ du Merbabu Sky Run 42K — prêt à affronter l’un des sentiers de montagne les plus techniques et pittoresques d’Asie du Sud-Est.
L’objectif : Finir fort et profiter du parcours
Pour Dwi, l’objectif était simple mais puissant : finir fort et savourer chaque pas de la course.
Avec plus de 3 000 mètres de dénivelé et une météo montagne imprévisible, le Merbabu Sky Run exigeait non seulement une endurance physique, mais aussi une résilience mentale. « Je savais que ce ne serait pas facile », a confié Dwi. « Mais je voulais vivre pleinement la montagne — la respecter et trouver de la joie à chaque montée. »
Le défi : altitude, météo et patience
Les moments les plus difficiles sont survenus lors des ascensions raides et techniques sous une météo changeante. « Les longues montées et les chutes soudaines de température ont rendu la course vraiment difficile », se souvient-il. « Mais le vrai défi était mental — apprendre à rester patient, ne pas forcer trop tôt. »
Au fil des heures et alors que l’obscurité commençait à s’estomper, Dwi a franchi la ligne d’arrivée juste avant l’aube, en 11:51:20, se classant 33e. « Passer cette ligne après des heures de lutte a été très émouvant. J’étais fier — pas parce que j’étais rapide, mais parce que je suis resté constant et j’ai terminé avant le lever du soleil, comme je l’espérais. »
Préparation en coulisses
Dans les semaines précédant la course, Dwi a adapté son entraînement pour inclure plus de dénivelé et de longues sorties, tout en conciliant son travail à temps plein. « Ce n’était pas facile », a-t-il dit. « Je ne pouvais pas toujours m’entraîner autant que je voulais, mais je me suis concentré sur la régularité. Ça a fait la différence. »
Avant chaque course, Dwi suit un rituel simple : il prépare son équipement la veille, vérifie sa nutrition et passe quelques minutes à visualiser le parcours. « Ça m’aide à calmer mes nerfs et à me rappeler que la préparation fait partie du voyage. »
Un équipement qui travaille avec vous, pas contre vous
Tout au long de la course, Dwi a compté sur l’équipement Haimont pour le porter de la première montée jusqu’à la ligne d’arrivée.
« L’équipement Haimont m’a donné de la liberté », a déclaré Dwi. « Je n’avais pas à penser à ajuster ou à porter — tout fonctionnait parfaitement. Tout restait en place, l’eau était facile à attraper, et je ne surchauffais pas. J’avais l’impression que l’équipement travaillait avec moi, pas contre moi. »
Une leçon des montagnes
Lorsqu’on lui a demandé ce qu’il avait appris, Dwi n’a pas hésité :
« La patience et la régularité sont plus importantes que la vitesse en montagne. »
Il a aussi laissé un message aux futurs coureurs :
« Ne sous-estimez jamais l’importance d’un bon équipement et d’une bonne nutrition — cela peut faire ou défaire votre course. Respectez la montagne et écoutez votre corps. Les sentiers vous mettront à l’épreuve, mais ils vous récompenseront aussi par des moments inoubliables. »
Le mantra : Grimpez, Respirez, Souriez, Recommencez.
Pour Dwi, ces quatre mots capturent l’esprit de la course en sentier — constant, attentif et reconnaissant.
En remerciant la communauté Haimont pour son soutien, son message était simple mais sincère :
« Merci à Haimont de créer un équipement qui nous soutient vraiment sur le terrain. À tous les coureurs de trail — faites confiance à votre parcours, respectez les montagnes et courez avec joie. »
