Grimper, Respirer, Sourire, Recommencer.

Sur les pentes escarpées du Mont Merbabu, en Indonésie, où l'air se raréfie et les ascensions semblent sans fin, l'athlète Haimont Dwi Saputra (35 ans) se tenait sur la ligne de départ du Merbabu Sky Run 42K — prêt à affronter l'un des sentiers de montagne les plus techniques et pittoresques d'Asie du Sud-Est.

L'objectif : Finir en force et profiter du voyage

Pour Dwi, l'objectif était simple mais puissant : finir fort et profiter de chaque pas de la course.

Avec plus de 3 000 mètres de dénivelé et une météo montagne imprévisible, le Merbabu Sky Run exigeait non seulement une endurance physique mais aussi une résilience mentale. « Je savais que ce ne serait pas facile, » a partagé Dwi. « Mais je voulais vivre pleinement la montagne — la respecter et trouver de la joie à chaque montée. »

Le défi : altitude, météo et patience

Les moments les plus difficiles sont venus lors des ascensions raides et techniques sous un temps changeant. « Les longues montées et les chutes soudaines de température ont rendu cela vraiment dur, » se souvient-il. « Mais le vrai défi était mental — apprendre à rester patient, ne pas forcer trop tôt. »

Au fil des heures qui s'étiraient et alors que l'obscurité commençait à s'estomper, Dwi a atteint la ligne d'arrivée juste avant l'aube, avec un temps de 11:51:20 et une 33e place. « Passer cette ligne après des heures de lutte a été profondément émouvant. J'étais fier — pas parce que j'étais rapide, mais parce que je suis resté constant et que j'ai fini avant le lever du soleil, comme je l'espérais. »

Préparation en coulisses

Dans les semaines précédant la course, Dwi a ajusté son entraînement pour inclure plus de dénivelé et de longues courses, tout en équilibrant son travail à temps plein. « Ce n'était pas facile, » a-t-il dit. « Je ne pouvais pas toujours m'entraîner autant que je voulais, mais je me suis concentré sur la constance. Cela a fait la différence. »

Avant chaque course, Dwi a un rituel simple : il prépare son matériel la veille au soir, vérifie sa nutrition, et passe quelques minutes à visualiser le parcours. « Cela aide à calmer mes nerfs et à me rappeler que la préparation fait partie du voyage. »

Un équipement qui travaille avec vous, pas contre vous

Tout au long de la course, Dwi s'est appuyé sur Haimont gear pour le porter du premier sommet jusqu'à la ligne d'arrivée.

« Le matériel Haimont m'a donné la liberté, » a dit Dwi. « Je n'avais pas à penser à ajuster ou à porter — tout fonctionnait parfaitement. Tout restait en place, l'eau était facile à attraper, et je ne surchauffais pas. On avait l'impression que le matériel travaillait avec moi, pas contre moi. »

Une leçon des montagnes

Lorsqu'on lui a demandé ce qu'il avait appris, Dwi n'a pas hésité :

« La patience et la constance sont plus importantes que la vitesse en montagne. »

Il a également laissé un message pour les coureurs futurs :

« Ne sous-estimez jamais l'importance d'un équipement et d'une nutrition appropriés — cela peut faire ou défaire votre course. Respectez la montagne et écoutez votre corps. Les sentiers vous mettront à l'épreuve, mais ils vous récompenseront aussi par des moments inoubliables. »

Le Mantra : Gravir, Respirer, Sourire, Recommencer.

Pour Dwi, ces quatre mots capturaient l'esprit du trail — constant, attentif et reconnaissant.

Alors qu'il remerciait la communauté Haimont pour leur soutien, son message était simple mais sincère :

« Merci à Haimont d'avoir créé du matériel qui nous soutient vraiment là-bas. À tous les coureurs de trail — faites confiance à votre parcours, respectez les montagnes et courez avec joie. »