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Elegir los postes de carrera correctos para ti para ti

Los bastones son una gran adición a tu trail running. Aportan estabilidad, especialmente en superficies irregulares, y reducen el impacto en caderas, rodillas y tobillos, sobre todo al descender. También...

Cómo usar correctamente los postes en la carrera de senderos

Muchos corredores apuestan por los bastones para correr en senderos. Comparados con el calzado adecuado, los bastones no son imprescindibles en los senderos, pero sí ofrecen muchas ventajas. Te aconsejaremos...

Una guía rápida para encontrar el paquete de chalecos adecuados para usted

Tener un chaleco que se ajuste correctamente al cuerpo es vital para asegurar una carrera exitosa. Un chaleco demasiado holgado puede moverse y desviar la zancada, mientras que uno demasiado...

¿Es mejor un paquete de chaleco o cinturón? ¿Cómo elegir?

Ya sea un chaleco La mejor opción para ti es usar una mochila o un cinturón, dependiendo de tu nivel de actividad y de lo que esperes obtener de estos productos....

Cómo elegir el chaleco de hidratación en funcionamiento: encuentre el ajuste correcto

Adaptar Es un factor importante al elegir la mochila ideal. Una mochila de hidratación que se ajuste bien es más que una simple cuestión de comodidad; mejora el rendimiento. Una...

Corriente de hidratación: elija el tipo y el volumen de almacenamiento

Al correr, especialmente en distancias largas y en terrenos diversos, contar con la mochila o chaleco de hidratación adecuado puede mejorar significativamente tu experiencia y rendimiento. Un aspecto crucial de...

Beneficios de usar un chaleco de hidratación en funcionamiento

Discover how running vests and hydration packs keep runners fueled, hydrated, and hands-free — explore features, types, and tips to find your perfect fit.

Trail Running vs City Running

Explore the key differences between trail running and city running — from terrain and challenges to gear, benefits, and how each enhances your running experience.

10 consejos para principiantes de senderos para correr

El trail running se trata de correr por senderos en lugar de carreteras pavimentadas o caminos urbanos de hormigón. Pero es mucho más que eso. En esencia, el trail running...

Cómo evitar dolor de rodilla mientras corría el sendero

Trail runners: protect your knees with 5 essential tips to prevent soreness, build strength, recover faster, and keep running pain-free.

Tres formas de mejorar sus habilidades de carreras de senderos

Boost trail running performance with 3 essential cross-training methods — resistance training, yoga, and stretching to improve strength and flexibility.

¿Cuáles son los beneficios de la carrera de senderos?

En la sociedad moderna actual, las personas suelen estar ocupadas con el trabajo, los estudios y diversas actividades sociales, descuidando su salud física y mental. El cross-country, un deporte antiguo...

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Guías de senderos

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Cómo usar correctamente los postes en la carrera de senderos

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